פירה נהדר ידידותי לכפות לתינוקות בני 6-9 חודשים

כדי לעזור לך לתכנן או להשלים את התזונה של ילדך, הנה כמה פירה ידידותיים לכפות לתינוקות מגיל 6 עד 9 חודשים. אנו נראה לכם מהם המאכלים המתאימים ביותר לשלב זה של התפתחותם, כמו גם את שיטות הבישול וההצגה הטובות ביותר.

בשלב זה אנו ממליצים להכניס מזונות חדשים בצורה הדרגתית. בכך אנו מתכוונים שכדאי להכניס מזון חדש לשבוע, ובכמויות מתונות. כך תינוקכם יוכל להתרגל לטעם, לריח ולמרקם שלו. כתוצאה מכך, תוכל לשפר את התזונה של תינוקך ביעילות.

הנחיות לפירה ידידותית לכפית לתינוקות מגיל 6 עד 9 חודשים

סבלנות היא סגולה כשזה מגיע לעודד את התינוק שלך לאכול. עם זאת, חשוב גם ליישם אמצעים והנחיות אחרות כדי להשיג מטרה זו. ההנחיות החשובות ביותר הן הבאות:

• השתמש במזון טרי ואיכותי.
• טפל במזון בצורה הכי היגיינית שאפשר.
• הימנעו מתבלים יתר על המידה, ואל תוסיפו סוכר.
• הימנע משילוב של יותר מ-2-3 מזונות, שכן זה יכול להיות הלם גדול מדי עבור לוח הצבעים של התינוק, וקשה לגוף לעכל.
• לעולם אל תגיש מזון חם או קר מדי. הגישו אותם חמים כך שתינוקכם ירגיש נוטה יותר לאכול אותם.
• לגבי בישול בשר, אידוי ואפייה הן השיטות המועדפות. זה יעזור לתינוק שלך לעכל אותם, וגם יפחית את עודפי השומן. יתרון נוסף הוא שהוא ישמור על רוב אבות המזון שלו.
• השתמש בכפות פלסטיק או סיליקון כדי להימנע מגירוי החניכיים של התינוק עם המגע.

• שימו לב לתגובות שליליות אפשריות בעת אכילת מזונות מסוימים.
• אפשר ללוות את המרקים, הפירות ומרקי השמנת בחתיכת לחם, אבל תצטרכו לחתוך אותו לחתיכות כדי שהתינוק שלכם יוכל ללעוס אותו בלי שום בעיה.

המאכלים המתאימים ביותר

לגבי המזונות המתאימים ביותר לפירה בשלב זה, אנו ממליצים לבחור בירקות כגון: גזר, דלעת, דלעת, קישואים ותפוחי אדמה. בנוסף לכך, גם דגני בוקר מועשרים, שיבולת שועל, פסטה חיטה ואורז לבן הן אפשרויות טובות.

במקרה של מחית פירות, הפירות המתאימים ביותר הם: אגסים, תפוחים, בננות, אפרסקים ומנגו. הנה כמה מחית ירקות ופירות להנאת הילד הקטן שלך:

פירה ידידותי לכפית לתינוקות מגיל 6 עד 9 חודשים

1. מחית מנגו ובננה

רכיבים

• 1 בננה
• 1 מנגו קטן

הכנה

• מסירים את העור מהבננה והמנגו.
• חותכים את הפירות לחתיכות גדולות ומניחים אותם בבלנדר או במעבד מזון.
• מערבבים עד לקבלת מרקם סמיך פחות או יותר, עם מעט מאוד גושים.
• גרסה אפשרית של המתכון הזה תהיה החלפת הבננה באורז לבן.

2. מחית דלעת

דלעת הם אחד הירקות המזינים והעשירים ביותר בסיבים לתינוקות בגילאי 6-9 חודשים. אפשר לבשל אותם בתנור או לאדות. רק זכרו לוודא שהם נחמדים ורכים.

אל תשכח שבפירות לתינוקות מגיל 6 עד 9 חודשים, אתה צריך להסיר זרעים וגושים גדולים שעלולים להיות מסוכנים לתינוק שלך, או להפריע לעיכול שלו.

רכיבים

• 1 דלעת קטנה
• מים

הכנה

• חותכים את הדלעת לשניים או למספר חתיכות. כך תוכלו להסיר את הגרעינים בעזרת כף ולהתחיל להרתיח אותם במחבת עד שהם מתרככים.

• כשהם מבושלים אז צריך להכניס אותם לבלנדר. צפיפות הפירה תהיה תלויה בכמות המים הנוספת.

3. מרק עוף

שלא כמו פירה, למרק יש עקביות הרבה יותר רכה. ובהתחשב בכך שעוף הוא הבשר האידיאלי להכניס לתזונה של תינוקות בחודשים הראשונים לחייהם, המרק הטוב ביותר שתוכלו להכין הוא עוף. תכולת החלבון שלו תשפר מאוד את התפתחות התינוקות ותחזק את המערכת החיסונית שלהם.

רכיבים

• 3 חזה עוף, ללא עצמות.
• 2 כוסות ציר עוף דל נתרן.

הכנה

• לשים מים לרתיחה.
• מניחים את העוף בתבנית ומוסיפים את הציר עד לכיסוי מלא של העוף.

• מרתיחים אותו על אש בינונית במשך 20 דקות. יש להיזהר לא לתת למרק להתייבש כדי שחתיכות העוף לא יתייבשו.
• לאחר הבישול יש לקצוץ את חתיכות העוף לחתיכות קטנות מאוד ולעבד בבלנדר יחד עם המרק עד לקבלת פירה טוב.

פירה ידידותי לכפות לתינוקות מגיל 6 עד 9 חודשים קל מאוד להכנה, ובעל תכולה תזונתית גבוהה מאוד. לכן כדאי לשלב אותם בתזונה שלהם בשלב זה של התפתחותם.

דבר אחרון שצריך לזכור הוא שלמרות שהם עשויים להיראות די לא מעוררי תיאבון בגלל תכולת המלח הנמוכה שלהם, לא כדאי להוסיף תיבול בשלב זה.