הצטננות במהלך ההריון: תסמינים, טיפול ומניעה
למרות כמה שאת עשויה לדאוג לעצמך, את עדיין יכולה להצטנן במהלך ההריון. כל כך קל לחלות בחודשים הקרים שבהם יש סיכוי גבוה יותר לחלות במחלת נשימה או בשפעת.
בנוסף, כאשר אתה בהריון, המערכת החיסונית שלך מוקדשת בעיקר להגנה על התינוק. זה יכול להפוך אותך לפגיע יותר לווירוסים, חיידקים וחיידקים.
הבעיה העיקרית היא שיש כל כך מעט תרופות שאתה יכול לקחת בהריון. לכן יש כמה דברים שכדאי לדעת על הצטננות במהלך ההריון. הם לא רציניים, אבל הם יכולים לגרום לך מאוד לאי נוחות.
הצטננות בדרך כלל אינה רצינית
הצטננות במהלך ההריון אינה בדרך כלל בעיה רצינית. ישנם סיבוכים במקרים נדירים מאוד. עם זאת, חשוב לדעת שטיפול תרופתי בעצמך עלול לגרום לסיכונים רציניים לתינוקך.
אקמול ואיבופרופן, הנפוצים בהצטננות, יכולים להשפיע על התינוק שלך. איבופרופן קשור לסיכון מוגבר להפלה. אקמול קשור למצבים עצביים.
אתה גם לא צריך לקחת אנטיהיסטמינים (תרופות לאלרגיה) או סירופ שיעול. אתה בהחלט לא צריך לקחת אנטיביוטיקה, אשר אפילו לא יעיל בטיפול הצטננות.
לתרופות יש השפעות שונות בהתאם לכמה רחוק אתה, אז אתה צריך לשאול את הרופא שלך לייעוץ.
תסמינים של הצטננות במהלך ההריון
התסמינים השכיחים ביותר של הצטננות הם:
- כאב גרון או שרוט
- גודש באף
- חום (גבוה או נמוך)
- כאבי ראש
אם התסמינים מחמירים, עליך לדבר עם הרופא שלך. כל עוד אין סיבוכים, אסור ליטול שום תרופה.
מה לעשות ולקחת
כאשר אתה מצונן במהלך ההריון, יש דברים מסוימים שאתה יכול לעשות כדי להרגיש טוב יותר.
- הידרציה. שתו הרבה נוזלים, רצוי מים. מיצים טבעיים ללא תוספת סוכר הם גם אפשרות טובה. הטובים שבהם הם מיצים עם פירות המכילים ויטמין C. אנו ממליצים גם על מרק ירקות.
- מנוחה. אישה בהריון צריכה להקשיב לגוף שלה. אם אתה מרגיש שאתה צריך לנוח, אתה צריך לעשות את זה. זה גם עוזר למנוע מתח או מתח רגשי.
- שאפו אדים. זה משמש כדי לעזור להקל על גודש באף. הדרך הקלה ביותר היא להפעיל את המים החמים במקלחת ולחכות שהשירותים יתמלאו באדים. לאחר מכן, שבו בחדר האמבטיה עם הדלת סגורה למשך 10 דקות.
- דרך נוספת לעשות זאת היא לשים מים חמים מאוד בסיר ולהוסיף 3 או 4 טיפות אקליפטוס. לאחר מכן, כסו את הסיר במגבת כדי שהאדים לא יברחו. לבסוף, שאפו את האדים.
- מלוחים. החל את זה על האף שלך כדי לנקות אותו. גם מי מלח שנמכרים בבית המרקחת יעבדו.
- משקאות חמים. מי לימון חמים עם דבש יעזרו להקל על כאב הגרון שלך.
- לגרגר עם מי מלח. זה נלחם בדלקות גרון.
- בגדים רפויים. לא מומלץ ללבוש יותר מדי בגדים כי זה עלול לגרום לטמפרטורה שלך לעלות.
- אמבטיות חמות. זוהי דרך בטוחה להוריד את החום שלך.
כיצד למנוע הצטננות במהלך ההריון
מכיוון שהצטננות יכולה להיות מאוד מעצבנת במהלך ההריון, במיוחד מכיוון שאינך יכולה לקחת תרופות, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא למנוע אותן. הדרך הטובה ביותר למנוע הצטננות היא לעקוב אחר העצות הבאות:
- תזונה נכונה. יש צורך בתזונה מאוזנת ועשירה בפירות וירקות. מזונות אלו מכילים חומרים מזינים המחזקים את מערכת החיסון שלך.
- מים. שתיית נוזלים עוזרת לנקות את הגוף ולשמור על תפקוד תקין. אנו ממליצים להימנע ממשקאות ממותקים או קפאין.
- תרגיל. זה מפעיל את מחזור הדם שלך ומחזק את המערכת החיסונית שלך.
- שטפו ידיים לעיתים קרובות. כך נמנע הפצת וירוסים וחיידקים.
האם אני צריך ללכת לרופא?
הצטננות במהלך ההריון אינה משפיעה בדרך כלל על התינוק. מכיוון שלעתים קרובות האישה חשה אי נוחות, היא עשויה לחשוב שכן. עם זאת, כל הנשים ההרות צריכות לשים לב לכל שינוי בגוף שלהן.
"הצטננות במהלך ההריון היא בדרך כלל לא בעיה רצינית. יש סיבוכים במקרים נדירים מאוד".
אם החום גבוה מ-30 מעלות או 40 מעלות, ייתכן שיש זיהום בדרכי הנשימה. במקרה זה, הרופא שלך יחליט איזה סוג של אנטיביוטיקה לתת לך. כדאי גם לשים לב להתעלפות, סחרחורת או כל סימפטום אחר שיכול להצביע על בעיה חמורה יותר.
