הקאות ובחילות במהלך ההריון

הקאות ובחילות במהלך ההריון הן תסמינים שכיחים במיוחד. בדרך כלל סוגים אלה של חוויות קשורים להריון גם כאשר האדם אינו בהריון.

הקאות ובחילות בהחלט לא נוחות לעבור, ולעיתים קשורות לבריאות ההריון.

השליש הראשון של ההריון הוא המורכב ביותר בהיבט זה; נשים מסוימות מושפעות יותר מאחרות.

תסמינים אלו יכולים להופיע לעתים קרובות הרבה לפני שאנו יודעים את החדשות המשמחות.

לעתים נדירות הם נמשכים לאורך ההריון, אבל בימים הראשונים הם יכולים להרוס לנו את הבוקר. הם נפוצים במהלך ארוחת הבוקר או בדיוק בזמן שאנו יוצאים רגל אחת מהמיטה.

רוב האמהות לעתיד מתמודדות עם הנושא הזה בשלב מסוים בהריון שלהן. ובכל זאת, הידיעה שזה תהליך שכיח לא אומר שאנחנו צריכים לסבול בשקט או שאין מה לעשות.

מומחים ואמהות אחרות מצאו פתרונות ותרופות לתגובה מסוג זה. אנו נודיע לך כיצד לשפר את המצב הזה.

גורמים להקאות ובחילות במהלך ההריון

לא סביר שנוכל להימנע מהמטרדים האלה כשאנחנו בהריון. בדרך כלל הם נובעים מעלייה בייצור הורמונים כמו גונדוטרופין כוריוני אנושי (HCG).

עלייה הורמונלית זו מעוררת על ידי הפריית הביצית, ובשלב מאוחר יותר גם התפתחות השליה מעוררת אותה.

במהלך החודשים הראשונים הסתגלות זו שומרת על עלייה בייצור ההורמון האמור. זו הסיבה שאי הנוחות שאנו סובלים מהקאות ובחילות מתרחשת בשלב הראשון.

ניתן לחוות תסמינים אלו בשלבים אחרים של ההריון, אך בדרך כלל הם פוחתים בהדרגה ככל שהתהליך נמשך.

גונדוטרופין כוריוני, בדיוק כמו פרוגסטרון, הוא הורמון המשפר את הרפיה של מערכת העיכול. כתוצאה מכך, ריפלוקס הופך נפוץ יותר. הורמונים אלו משפיעים גם על הגירוי של אזורי ההקאה במוח, שעלולים לייצר הקאות.

עצות מה לעשות במקרה של הקאות ובחילות

כפי שאמרנו, לא קל להימנע מכל השינויים ההורמונליים הללו, אך אנו יכולים לנקוט באמצעים מסוימים שיעזרו לצמצם את התסמינים.

למרות שמצב זה הוא נורמלי, לפעמים צריך לטפל בו לא רק כדי למנוע את אי הנוחות, אלא בגלל שיכולות להיות לה השלכות לא רצויות.

אם אישה בהריון הקאתה באופן אינטנסיבי, עלולות להתרחש תקופות של התייבשות. היא יכולה גם להתחיל לסבול מחוסרים תזונתיים בשל העובדה שחלק גדול מהמזון שלה הולך לאיבוד.

במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לפנות לרופא כדי לסייע בהחלמה. אחרת, הטיפים הבאים יכולים לעזור לנו להרגיש טוב יותר.

• עוגיות או קרקרים יכולים לעזור בשעות הבוקר המוקדמות. אם אתה חווה את אי הנוחות הזו עם ההתעוררות, זה עוזר להחזיק כמה קרקרים בהישג יד. אכל כמה לפני שאתה קם מהמיטה, וזה יקזז את רמת הסוכר הנמוכה שלך בדם.
• אתה יכול לאכול ארוחת בוקר כרגיל אחרי הקרקרים שאכלת עשר דקות לפני היציאה מהמיטה. עם זאת, שתיית נוזלים אינה מומלצת בשלב זה. אם אתה מתכנן לשתות קפה או מיץ, מומלץ להמתין עד שלוש שעות לאחר שאכלת מזון מוצק.

• הימנע מארוחות כבדות. עדיף כמה ארוחות קטנות ולא אחת גדולה. זה גם לא טוב ללכת שעות רבות בלי לאכול, כיוון שהגז מזיק במקרים אלו.
• זכור להגביל את הפעילות שלך, מכיוון שהקאות ובחילות גורמות לעייפות.
• מומלץ להחליף את המים והמלח שאיבדת לאחר תקופות עזות של הקאות; אז זכור לשמור על לחות לאורך כל היום.