הזכות לאינטימיות בנישואין לזוגות

אינטימיות היא מושג רחב ומופשט. זה לא מוחשי, אתה לא יכול לראות או לגעת בו. עם זאת, אתה בהחלט מרגיש את זה כשאין לך את זה. נדון מדוע אינטימיות בנישואים חשובה כל כך לזוגות.

מהי אינטימיות בנישואין?

לאינטימיות יש כמה הגדרות שונות. עבור אנשים פרטיים, מדובר בנושאים ורגשות עמוקים יותר של אנשים. מבחינה חברתית, זה מתייחס ליחסים הקרובים שיש לך עם אנשים אחרים.

בנוסף, על פי תיאוריית האהבה המשולשת של שטרנברג, קשר והרצון לשתף הם מרכיב חיוני לזוגות.

אינטימיות בנישואין: אדם, זוג, משפחה

לאינטימיות יש היבטים שונים. בכל תקופה בחיינו, הם הופכים חשובים יותר ויותר. כבני נוער, אתם מתחילים לחשוב על עצמכם כעל אנשים אינדיבידואליים וייחודיים.

בשלב זה, האינטימיות האישית שלנו היא הערך היקר ביותר שלנו. לאחר מכן, אתה מתחיל לגלות ולהחליט מה אתה אוהב, מה מגדיר אותך ומי אתה. אתה מקדיש את כל זמנך ומרצך לעצמך.

ככל שאתה גדל ויוצר קשרים רומנטיים, האינדיבידואליות נמצאת ברקע וכל תשומת הלב שלך מתמקדת בפרטנר ובמערכת היחסים שלך. אתם משקיעים זמן ומאמץ בפיתוח אינטימיות יחד ובקשר.

לבסוף, כאשר יש לך ילדים, אתה נוטה למקד את זמנך ותשומת הלב שלך בטיפול בילדים הקטנים שלך. המחשבות והפעולות שלך מתחילות להתמקד כמעט אך ורק במשפחה שלך. ואז, אתה מתחיל לאבד את התפקידים הקודמים שלך כנשים ונשים.

למה להגן על אינטימיות בנישואים?

למרות העובדה שאחרים עשויים לנסות לשכנע את העולם שהם אישה ואמא מושלמת ומסורה, אל תניח שהכל נכון לגמרי.

לאבד חלקים מעצמך, לתת יותר ויותר רק לדאוג למשפחתך יגרום לך למעשה להרגיש מתוסכל. במוקדם או במאוחר, תתחיל לחוש טינה.

למעשה, אתה עלול אפילו להאשים באופן לא מודע את בן/בת הזוג או את ילדיך באיבוד הזהות שלך. לכן, בואו ננסה להפוך את התהליך הזה ולבנות מחדש את האינדיבידואליות שלכם.

שמור על בן הזוג שלך

כשיש לך ילד, הדינמיקה והשגרה בבית משתנות לחלוטין. לוחות הזמנים והתוכניות שלך חייבים להתאים לתינוק החדש שלך. לכן, אתה עלול להתחיל לאבד חלק מהאינטימיות שלך בנישואין.

בנוסף, הזמן שהיה לך אחרי העבודה להירגע או לבלות כזוג השתלט כעת על ידי אמבטיות, התקפי זעם, ארוחות ערב ועוד.

לכן, זה יכול להוביל לחוסר תקשורת ודיאלוג כי אין לזה זמן. למעשה, זה יכול לגרום לקונפליקטים להישאר בלתי פתורים ולהצטבר, מה שיוביל לכעס וטינה.

מצב זה יכול גם מאוד לפגוע בחיי המין שלך, שמתחילים לאבד עדיפות עם הזמן.

מה אתה יכול לעשות?

• שני האנשים במערכת היחסים צריכים להראות עניין ומאמץ. זה חיוני לשני האנשים להיות נחושים ולהשקיע זמן איכות במערכת היחסים שלהם.
• רגעים אינטימיים ביחד. וודאו שהזמן שאתם מבלים יחד הוא ללא דאגות! הקדישו זמן לצחוק, לדבר על הרגשות שלכם וללמוד יותר על בן הזוג.
• הוסף אהבה לשגרת היומיום שלך. דברים פשוטים כמו נשיקה כשיוצאים מהבית כל יום או מבלים 20 דקות כל לילה לבד ביחד יכולים להגיע רחוק.
• עודדו תקשורת ושיתוף רגשות. דברו על מה שעובר עליכם.

תשמור על עצמך

הצעד האחרון לעזור לאינטימיות בנישואים הוא לשחזר את האינדיבידואליות ההיא שהייתה כל כך חשובה לך כנער. זכור להעריך את מי שאתה כאדם, כמו גם את תפקידך כאדם. איך יכולת לעשות את זה? הנה כמה היבטים חשובים שיש לקחת בחשבון.

• הגוף שלך הוא מקדש. התאמן לעתים קרובות. זה יעזור לך להישאר בכושר ורגוע, וזה גם ייתן לך פורקן.
• תתגאה במראה שלך. לדאוג לעצמך זה חשוב. טיפול בבגדים, תסרוקת, איפור וכו' משפיעים על ההערכה העצמית שלך. כדי להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך, חשוב לדאוג לעצמך.
• הערך את המטרות והתחביבים שלך. אל תשכח את השאיפות האישיות שלך ואת הדברים הקטנים שעושים אותך מאושר. תמיד פנה זמן לעשות אותם.
• תפגשו עם החברים שלכם. חברים רואים בך אינדיבידואל, והם אוהבים אותך בגלל מי שאתה. בנוסף, הם מאוד תומכים ומהווים מראה נהדרת להזכיר לך מי אתה.