דיאטה מתונה לטיפול בשלשולים בילדים
לשלשול יכולות להיות סיבות רבות ושונות, החל מעיכול לקוי ועד אי סבילות למזונות מסוימים. לאחר שהרופא עושה את האבחנה, חשוב לתת לילדים דיאטה תפלה לטיפול בשלשול. כך הם יכולים לקבל מספיק חומרים מזינים ולהתאושש כראוי.
מהי דיאטה תפלה? זוהי דיאטה המבוססת על מזונות רכים וקלים לעיכול ואינם מגרים את מערכת העיכול. באופן כללי, סוג זה של דיאטה אינו כולל תבלינים, במיוחד אלה בעלי טעמים חזקים. עדיף פשוט להשתמש בקורט מלח.
הקפדה על דיאטה תפלה לטיפול בשלשול תעזור לגוף להתאושש. על ידי אי השפעה על מערכת העיכול, אתה יכול להשתמש בתזונה תפלה כדי שילדך יוכל להרגיש מלא וחזק.
אתה יכול להשתמש בדיאטה הזו ליותר מסתם שלשולים. זה גם עוזר לילדים עם הפרעות עיכול אחרות. עם זאת, במאמר זה נתמקד כיצד להשתמש בתזונה תפלה לטיפול בשלשול.
דיאטה ערמומית לטיפול בשלשולים
כפי שהזכרנו קודם לכן, מזונות המרכיבים דיאטה תפלה לטיפול בשלשולים ממש קלים לעיכול. מזונות אלו מגיעים כולם מקבוצות מזון שונות.
מלבד מרק אטריות העוף הטיפוסי, כמה מהמאכלים התפלים הטובים ביותר לטיפול בשלשול הם:
- דגנים: אורז לבן, שיבולת שועל, חיטה
- פירות: בננות, בננות, תפוחים (מבושלים או אפויים)
- חלבונים: ביצים (מבושלות), בקר, חזיר, עוף, דגים או הודו (מאודים, צלויים או אפויים). בנוסף, אתה יכול להשתמש במרק של בשרים אלה
- ירקות: גזר, סלק, דלעת, סלרי, קישואים (קלופים), אספרגוס, בטטות, תפוחי אדמה ובטטה
- אחר: ג'ל-או
אתה יכול גם לכלול כמה מזונות פרוביוטיים בתזונה התפלה שלך. כלול כאלה שמאזנים חיידקים טובים ורעים במעי שלך. פרוביוטיקה היא חיידקים חיים המועילים לגוף שלך.
המלצות לתזונה תפלה
ראשית, הימנעו ממזונות קשים לעיבוד ומייצרים גזים או אי נוחות אחרת. לכן, עדיף להימנע מקטניות כמו עדשים ושעועית, כמו גם ממוצרי חלב.
שנית, הסר מזונות חריפים מכיוון שהם יכולים לעצבן את מערכת העיכול. מצד שני, גם מזון מטוגן קשה לעיבוד, מה שמחמיר את תסמיני השלשול.
שלישית, הימנעו ממזונות מתוקים וכאלה המכילים חומרים מלאכותיים כמו חומרי צבע וממתיקים. הם יכולים לשבש חיידקים רגישים במעי הגס. בנוסף, ממתיקים מלאכותיים יכולים למעשה לשמש כמשלשלים.
עם זאת, למרות שאתה יכול להכין כמה שייקים או מיצי פירות, יש לסנן אותם היטב. כלומר, אתה צריך להקפיד להסיר את כל העיסה והזרעים כדי שיהיו קלים יותר לעיכול.
רביעית, זכור שעם שלשול, ילדך צריך לאכול בכמויות קטנות מאוד. כך, הגוף שלו יכול להתאושש בהדרגה. אל תיתן לו יותר מדי אוכל ואל תכריח אותו לאכול אם הוא לא יכול לאכול יותר.
מה ילדים צריכים לשתות לטיפול בשלשול?
כפי שציינו קודם לכן, נוזלים חיוניים כדי לשמור על לחות לילדים כאשר יש להם שלשולים. למרות שאתה צריך להגיד לו שחשוב לשתות מים כל כמה זמן, אל תכריח אותו לשתות יותר מדי מים בבת אחת.
עם שלשול, הגוף שלך מאבד מינרלים ואלקטרוליטים. לכן חשוב לשתות נוזלים כדי לחדש את מה שאבד. כמה מהנוזלים הטובים ביותר לשתייה הם:
- מי קוקוס
- מים אלקטרוליטים
- משקאות ספורט
- מרק עוף או ירקות במרקים
עם תזונה תפלה טובה, הידרציה נכונה, יחד עם טיפול המשך שהרופא שלך רושם, השלשול אמור להיעלם בקרוב וילדך יחלים לחלוטין.
לאחר סיום הטיפול של הרופא, ילדכם יכול לחזור לתזונה הרגילה שלו, לאט לאט.
