מה לעשות לילדים חסרי מנוחה?

הורים רבים תוהים אם יש להם ילדים חסרי מנוחה. כיום יש נטייה לתייג ילדים עם הפרעה ברגע שהם זזים קצת יותר מ"רגיל".

עם זאת, יש אנשים שאומרים לעתים קרובות שאתה צריך לדאוג כשאתה רואה ילד שקט. פעילות אצל ילדים היא לא רק טבעית, אלא גם בריאה.

נסתכל על נושא זה להלן.

לא לכל הילדים חסרי המנוחה יש הפרעת היפראקטיביות

אם אי פעם תהיתם אם ילדכם נראה חסר מנוחה מדי, תחילה עליכם להבדיל בין ילד היפראקטיבי, פעיל ואפילו שובב.

למרבה המזל, היום יש לנו הרבה מאוד מידע מפורט ומדויק על הפרעת קשב וריכוז (ADHD).

עם זאת, עם העלייה באבחון שהתרחשה בשנים האחרונות, ארגון הבריאות העולמי (WHO) נטל על עצמו את המשימה להצביע על כמה התנהגויות שעשויות להצביע על כך שילד חווה הפרעה זו:

• קושי לשים לב למשימות שאין להן תגמול מיידי או שאינן מספקות רמת גירוי גבוהה.
• תשומת לב מועטה לפרטים וחוסר יכולת לקיים מאמץ מנטלי.
• מוסחת בקלות ואל תשים לב כשאתה מדבר ישירות אליהם.
• שוכח ולעתים קרובות מאבד דברים.
• קושי בתכנון.

• יותר מדי פעילות מוטורית וקושי להישאר בשקט.
• אימפולסיבי. הם לא חושבים על ההשלכות של המעשים או הדעות שלהם.
• הראה קושי בהמתנה לתורם בשיחות, משחקים או פעילויות אחרות.

הילד שלי נראה מאוד חסר מנוחה ואני לא יודע מה לעשות

לילדים יש הרבה אנרגיה, וזה בסדר. לפעמים, אנחנו לא יודעים איך לעזור להם לתעל את האנרגיה הזו כמו שצריך. הם צריכים דרך לפרוק, הבנה ומערכת טובה של גבולות.

עם זאת, זה נכון שלחלק מהילדים יש עודף אנרגיה שאינו נופל תחת המטריה של היפראקטיביות. במקרים אלו, קחו בחשבון שיקולים מסוימים.

הרבה תקשורת

ילדים חסרי מנוח באמת צריכים לדעת מה הולך לקרות אחר כך. באופן כללי, לכל הילדים יש רמה מסוימת של חרדה מכך שהם לא יודעים מה יקרה. לכן הם מרוויחים כל כך משגרה.

ילדים פעילים דורשים מכם לתקשר בחיי היום-יום שלהם, להחזיק בקפדנות את ההרגלים שלהם ולחזור בחביבות על כל הצעדים שעליהם לבצע.

גבולות ברורים מאוד

כשלילדים אין גבולות ברורים, הם מרגישים אבודים. זה גורם להם להרגיש עצבניים וחוסר ביטחון. הכללים חייבים להיות תקיפים אך מקיפים. אתה לא יכול לשנות כל הזמן את הכללים או להסס לבקש מהילד שלך לציית.

אתה מייצג את התמיכה הגדולה ביותר של ילדך

ילדים צריכים אותך קרוב ושתסמוך עליך כדי ללכת לעצמאות מבלי לאבד את אהבתך.

זה נורמלי שלפעמים אתה לא רוצה להישאר איתם בזמן שהם נרדמים, או שאתה מרגיש שאין לך זמן להתכרבל להם בזרועותיך כדי להרגיע אותם, אבל זה מאוד הכרחי.

סביבה מותאמת אישית

ילדים אוהבים להרגיש שימושיים. האנרגיה שלהם עוזרת להם לשתף פעולה במשימות ביתיות בהתאם לגילם.

הוסף שרפרף מדרגות למטבח כדי שהם יוכלו לעזור לך להכות את הביצים או להכין את החטיף שלהם. כמו כן, השאר צעצועים וספרים בהישג ידם כדי שיוכלו לפתח את עצמאותם.

לצפות

אף אחד לא מכיר את ילדך טוב יותר ממך, אז היו מודעים לסימני האזהרה שלו. אם אתה יודע שסוכר מגרה אותם קצת יותר מדי, הימנע ממתן פינוקים אלה.

מצד שני, אם אתם יודעים שילדכם ירגיש נסער לאחר מסיבה, קחו מעט זמן כשזה נגמר ותעשו לו אמבטיה חמה ועיסוי כדי להרגיע את מצב הרוח.

הפעילויות שהם צריכים

הילדים שלכם צריכים להיות מסוגלים להשיל את האנרגיה הנוספת הזו. לכן, קחו אותם לפארק ותנו להם לרוץ, לטפס, לקפוץ וליהנות מהחוץ כמה שיותר פעמים. במובן זה, ספורט יכול לעזור לך רבות בכל הנוגע לתיעול האנרגיה שלו.

בנוסף, ילדים חסרי מנוחה גם מרגישים טוב מאוד לשבת כמה דקות לעשות פעילויות הדורשות את תשומת לבם ומפתחות את המוטוריקה העדינה שלהם. דוגמאות כוללות פאזלים, בצק משחק, משחקי בנייה, ציור אצבעות וכו'.

לבסוף, תרגל איתם כמה טכניקות הרפיה. ילדים בדרך כלל משתתפים אם אתה עושה עבודה טובה ומסביר מה זה כרוך. כשהם יתחילו לשים לב כמה טוב הם מרגישים בזמן שהם עושים את זה, הם יבקשו זאת בעצמם.