איך לעזור לילדים להתגבר על הפחד שלהם מפני דיבור בפני קהל?
פחד מפני דיבור בפני קהל הוא ביטוי אחד של מה שמכונה פחד במה. כל אחד יכול לקבל את זה. עבור ילדים וצעירים, התגברות עליו כראוי מבטיחה התפתחות אישית מיטבית.
להלן נסקור כמה שיטות מומלצות לעזור לילדים לאבד את הפחד מפני דיבור בפני קהל.
האם החשש מפני דיבור בפני קהל הוא באמת בעיה?
ישנם מצבים שונים שבהם ילדים, במהלך התפתחותם, יצטרכו לדבר בפומבי - למשל, הצגת מצגות בבית הספר, הקשרים מקצועיים, או בהקשרי פנאי שונים.
הדבר הראשון שצריך לזכור לפני שאתה מטפל בבעיה בכל דרך שהיא הוא הגיל. ההתמודדות עם הנושא הזה בילדות שונה מאשר לעשות זאת בגיל ההתבגרות.
עבור ילדים צעירים, פחד מפני דיבור בפני קהל הוא התנהגות נורמלית. זכרו שהם נתקלים בעולם החברתי בפעם הראשונה.
שימו לב האם ההתנהגות המתחמקת היא באמת בעיה. צפו היטב כדי לקבוע אם זה ביטוי של ביישנות קיצונית, פחד בסיסי, או אם יש משהו רציני יותר מאחורי זה.
אם זה עניין של תחושת מבוכה הנגרמת מחוסר ביטחון, העצה הבאה יכולה לעזור לך.
אם יש סיבה מורכבת יותר מאחורי זה, אולי הגיע הזמן לפנות לעזרה מקצועית. זכרו שבכל בעיה פסיכולוגית, בין אם חמורה או קלה, הביטחון העצמי חיוני להתגברות.
טיפים לעזרה לילדים להתגבר על הפחד שלהם מפני דיבור בפני קהל
טיפים אלה יכולים להיות עזרה גדולה כדי להיפטר מילדכם מהפחד שלו מפני דיבור בפני קהל:
גירוי מוקדם
חלק מהילדים מקיימים אינטראקציה רבה עם חברים ובני משפחה מגיל צעיר. הם נוטים להיות ממשפחות מוחצנות ומהנות. כשהם גדלים, הם לא רואים בדיבור בפומבי משהו מפחיד או חדש. זה פשוט נראה להם טבעי.
אל תצחקו ואל תצחקו עליהם
נזיפה או לעג לאדם צעיר רק מחזקות את ההתנהגות הרעה. הילד או הצעיר לא יבקשו לשנות.
אל תגרמו לילדים להרגיש שונים; להיפך, הרעיון הטוב ביותר הוא לשכנע אותם שכל אחד יכול לפחד והם יכולים להתגבר על זה.
תמיכה ועזרה
השארת ילדים לבד עם חוסר הביטחון שלהם תהפוך אותם לפגיעים יותר ויכולה לגרום להם לא להתקדם.
אחד מתפקידי ההורים הוא דווקא ללוות ולתמוך בילדים כשהם גדלים. המשמעות היא להיות נוכח ולקיים איתם אינטראקציה ברגעים קשים, כמו גם לוודא שיש תקשורת משפחתית טובה.
הפוך אותם לחלק מהפתרון
הילדים עצמם צריכים להבין שיש בעיה. ההכרה בזה היא חצי מהקרב. ילדים צריכים להבין שאי הנוחות שהם חשים כשהם מדברים בפומבי אינה רציונלית. כך קל יותר לנקוט בפעולה כדי להימנע מכך.
הפוך את הדיבור בפני קהל בעל ערך
לדבר מול אנשים אין ערך מובנה. במקום זאת, זה חלק מיעדים, פרויקטים ופעילויות אחרים. הפכו את הפעילות למהנה ונעימה ומלאו אותה בתוכן חיובי ובעל ערך.
כשהילדים צעירים, חיזוקים חיוביים כמו פרסים, ציונים או שבחים ילמדו אותם שמשחק או דיבור בפומבי זה טוב. זה גם מועיל שדיבור בפומבי יכול לגרום להם להרגיש מבוגרים יותר.
"אחד מתפקידי ההורים הוא דווקא ללוות ולתמוך בילדים כשהם גדלים".
אל תכריח אותם ואל תלחץ עליהם
אם תכריחו ילדים, הדבר שממנו הם מפחדים יתחבר לרגשות שליליים עוד יותר, שיעכבו את הצמיחה שלהם. כמו כן, אל תצפה שהשינוי יהיה פתאומי. הכל הולך בקצב שלו.
תרגול
עצה מועילה לדיבור בפני קהל היא לתרגל את כל התהליך, על כל הפרטים שלו. עשה זאת מספר פעמים. כך הילדים שלכם ירגישו בטוחים יותר בפעם הבאה שהם יצטרכו להתמודד עם האתגר הזה.
השתמשו במודלים לחיקוי כדוגמה
לילדים ולצעירים יש אלילים שהם מעריצים. אסטרטגיה טובה היא להשתמש בהם כדוגמאות כדי שהילדים ירגישו בטוחים יותר.
אל תעשה מזה יותר מדי
לפעמים, לילדים עשויים להיות הרבה מחשבות שליליות מכיוון שהם מפעילים לחץ רב מדי על הפעילות. זה יוצר מתח.
עזרו להם לשים דברים בפרספקטיבה ולהבין שזה לא חיים או מוות ולא יפגע בהם. רעיון טוב נוסף הוא לנסות לתעל את הפחד לאנרגיה יצירתית.
מתי לפנות לעזרה מקצועית
אם הרעיונות האלה לא עובדים כדי לעזור לילדיכם לאבד את הפחד מפני דיבור בפני קהל, ייתכן שיש משהו אחר מאחורי זה.
אם זה המקרה, זה הזמן לחפש איש מקצוע. זה יעזור לך לקבל אבחנה ברורה, גישה אישית וטיפול מתאים.
