איך להיות מוכנים ביום המשלוח?
אתה עדיין לא מאמין. אחרי כל כך הרבה ציפייה היום הגדול כמעט כאן. בקרוב תוכל להחזיק את התינוק שלך. אבל ראשית, עליך להכין את עצמך ליום המשלוח. הישארו מעודכנים ל-12 טיפים!
זה נראה יוצא דופן, אבל אתה צריך להתחיל לאט לאט לסיים את הפרטים ליום הלידה של ילדך. אחרי כל כך הרבה המתנה, ההריון שלך מגיע לסיומו. תוך שבועות ספורים, תהיה לך את התינוק שלך איתך.
באותו רגע בדיוק, הזמן הפנוי שלך יגמר. אתה צריך לנצל את הקטע הזה של ההריון שלך כדי להכין מספר דברים חשובים לפני הגעת ילדך.
מעל לכל, אתה צריך לנסות למנוע בעיות בלתי צפויות להרוס את היום החשוב ביותר בחייך.
החדר, העריסה והתיק של התינוק שלך הם רק חלק מהפרטים שאי אפשר לשכוח לתכנן עבורם.
שימו לב לעצות הבאות כשאתם מגיעים לשבוע 36 להריון על מנת להיות מוכנה ביום הלידה.
12 טיפים להיות מוכנים ביום המשלוח
התיק שלך
לאחר החודש השביעי להריון, כדאי שתכין את התיק שלך עם כל הפריטים החיוניים לך ולתינוק שלך.
לתינוק יש לשמור חיתולים, מגבונים ושמן תינוקות. הוסף זוג נעלי כותנה עם שרוולים פתוחים ארוכים מלפנים, בתוספת כובעים וגרביים. לא יזיק לארוז שמיכה ומגפיים. ניתן לשלב גם קרמים לשריטות ולניקוי חבל הטבור.
אסור לאם לשכוח כותנות לילה עם פתח מקדימה להקלה על ההנקה, חלוק, נעלי בית, תחתונים בגזרה גבוהה וחגורות לאחר לידה, חזיות הנקה וכריות חזה.
בנוסף, קרמים לציפורני חתול, תחבושות נשיות גדולות ופריטי היגיינה אישית יעזרו.
האב יכול לארוז בגדים להחלפה, תחתונים, גרביים, פיג'מות, נעלי בית ופריטים שונים להיגיינה האישית שלו.
בדיקות לפני לידה
אין ספק, בשלב זה, רופא הנשים שלך ביקש סדרה של בדיקות כדי לדעת אם את מסוגלת פיזית ללדת, כגון בדיקות דם ואלקטרוקרדיוגרמה.
אל תשכח להחזיק אותם תמיד בהישג יד למקרה שיהיה צורך בהם. אתה אפילו יכול לארגן את כל הבדיקות שבוצעו במהלך ההריון שלך בתיקייה.
תיעוד חשוב ומספרי טלפון שימושיים.
אם אתה רוצה להיות מוכן ביום המסירה, תמיד נשא איתך את המסמכים החשובים שלך. נשא גם מספרי טלפון מרכזיים, כגון זה של רופא הנשים שלך, המרפאה והמשרד לעבודה סוציאלית.
החדר של התינוק שלך.
זה הזמן לסיים את פרטי חדר התינוק: העריסה, שידת ההחתלה ואפילו הצעצועים. ילדכם זקוק למרחב נוח לישון ולשחק, אז זה הזמן לספק לו את הפריטים הדרושים.
לגבי דקורציה, רצוי להשתמש בצבעים חמים, לנצל אור טבעי ישיר ולשמור על טמפרטורה נוחה. זכרו שהצבת כיסא להנקה יכולה להיות מאוד מועילה ונוחה.
העריסה או העריסה.
במהלך החודשים הראשונים מומלץ לערבב כי הוא קטן יותר ולכן נעים יותר לילד. ניתן אפילו להשתמש בכריות או בשמיכות כדי לצמצם עוד יותר את החלל וכך ליצור "קן" חמים.
כמו כן, כדי להימנע מאי נוחות של תינוקך עקב ריפלוקס קיבה טיפוסי, אתה יכול להטות מעט את העריסה שלו.
אוכל מוכן במקפיא.
שקול להשאיר את הכלים המוזרים במקפיא עם מזון מבושל מראש כדי להתחמם ביום המשלוח.
כשהתינוק יגיע, הם יהיו במרכז תשומת הלב. זה יאפשר לכם לחסוך זמן מועט ממילא ולהתמקד בחזרה הביתה כדי ליהנות באופן מלא מבן המשפחה החדש שלכם.
אל תשכח חיתולים.
כדי להיות מוכנים ביום הלידה, לא מספיק להתחמש בחופן חיתולים. כפי שתראה, הם יעברו מהר.
אל תתנו לעצמכם להיות לא מוכנים בשום צורה, שכן חיתולים, שמן תינוקות ומגבונים לחים תמיד חייבים להצטייד בבית ובתיק של התינוק.
לישון.
אין ספק שעצבים וחרדה מקשים על שינה מספקת. אבל המציאות היא שאתה חייב להירגע ולנוח ככל שאתה יכול לפני הגעת ילדך.
ברגע שתכירו את ילדכם, תבינו כמה קשה להירדם במהלך החודשים הראשונים לחייו.
אז זכרו לישון כמה שיותר כי אם תתעייפו, יהיה עוד יותר קשה להמשיך באותם ימים מקדימים ומתישים של הסתגלות להיות אמא.
תרגל תרגילי קיגל.
אימון וחיטוב שריר הנקבים כדי להגביר את הגמישות הדרושה כדי להיות מוכן ביום הלידה. תרגילי הקיגל המפורסמים מורכבים מכיווץ והרפיית שרירי הפרינאום כאילו רציתם להכיל ולשחרר שתן.
תרגול טכניקות נשימה.
אתם עומדים להתמודד עם רגע שאליו תצטרכו להיות מוכנים. אם למדת שיעורי לידה או אמהות, זה הזמן לסקור את מה שלמדת.
אחרת, זה הזמן ללמוד את סוגי הנשימה המתאימים לכל שלב של הצירים, כדי להפחית את הכאב ולהירגע באותו רגע חשוב.
היגיינה אישית.
רוצים להיות מוכנים ליום הלידה של תינוקכם? ובכן, זכרו שהציפורניים והרגליים צריכות להיות קצרות וללא ליטוש כדי למנוע גירוד של התינוק.
הסר טבעות, עגילים ותכשיטים אחרים. לא רק שהם חפצים מסוכנים לילדכם, אלא גם בחדר הלידה אסורה כניסת חפצים לא מעוקרים שעלולים לאפשר סכנת זיהום.
הסרת שיער אינה חובה. זה תלוי באישה להחליט אם לעשות את זה או לא.
הודע למשפחתך.
הזמן האידיאלי לתת אזהרה למשפחה ולחברים נתון לשיקול דעתה של כל אם.
כדי להפיג את החרדה של בני הזוג, ייתכן שיהיה נוח להודיע לאחר הלידה. זה ימנע תור ארוך של אנשים הממתינים במסדרונות בית החולים במהלך הלידה.
