התמכרות דיגיטלית בקרב מתבגרים: מדריך להורים
בשגיאת התקשורת, בתוך התקדמות טכנולוגית אינסופית, עולות בעיות חדשות הקשורות לחידושים הללו. אחת הבעיות הנפוצות ביותר קשורה למתבגרים ולהתמכרות לדיגיטל. היום אנחנו רוצים להסתכל לעומק על הנושא הזה.
בעוד שהתמכרות לטכנולוגיה אינה בלעדית לבני נוער, קבוצת גיל זו מציגה את ההשלכות הגדולות ביותר.
התמכרות דיגיטלית מציגה פרדוקס מעניין: משהו שבהתחלה כל כך מועיל ושימושי יכול למעשה להפוך לבעיה בריאותית. סוג זה של התמכרות יכול להשפיע על המשפחה, החיים האישיים והחיים המקצועיים.
מהי התמכרות דיגיטלית?
עבור מומחים מסוימים, התמכרות דיגיטלית היא אחת מהפרעות ההתמכרות האחרונות של עידן הטכנולוגיה והאינטרנט. עבור אחרים, זה השימוש הבלתי מבוקר בטכנולוגיה, הנגזר מההשלכות של עודף.
ארגון הבריאות העולמי קובע שהתמכרויות הן מחלת נפש. בהתבסס על פרמטרים אלו, כשמדובר בהתמכרות דיגיטלית, עלינו לשקול קריטריונים פסיכולוגיים.
כאשר מתרחש שימוש מופרז ובעייתי בטכנולוגיה, אנשים מפתחים תלות, ובמקרים מסוימים, אובססיה. זה נכון לגבי האינטרנט, טלפונים חכמים, משחקי וידאו וכו'. תלות זו עלולה להוביל להתמכרות שגורמת לבעיות בכל תחום בחיים.
התמכרויות דיגיטליות מתייחסות לאינטראקציות בין בני אדם למכונות המייצרות סימפטומים כמו חוסר אונים, חוסר שליטה עצמית, תלות פסיכולוגית ובעיות אחרות שאדם מפתח. בעיות אלו הן פנימיות וחיצוניות.
התמכרות דיגיטלית בקרב מתבגרים: סימפטומים
הורים רבים שואלים את עצמם כיצד לקבוע אם נער סובל מהתמכרות דיגיטלית או לא. התשובה עשויה להיות מסובכת, בהתחשב בעובדה שהשימוש בטכנולוגיה כה נפוץ בימינו.
בדיוק אותו הדבר, ישנם כמה תסמינים של התמכרות דיגיטלית שעשויים להוות אינדיקציה לכך שההפרעה קיימת .
אובדן שליטה עצמית
אחד התסמינים העיקריים של התמכרות דיגיטלית הוא חוסר שליטה בשימוש בטכנולוגיה: כולל אינטרנט, טלפונים חכמים, משחקי וידאו, טלוויזיה וכו'. כתוצאה מכך, הזמן שאדם מבלה בטכנולוגיה גדל כל הזמן.
השלכות קליניות
לשימוש המוגזם והפוגעני בטכנולוגיה יש גם השלכות קליניות. קל לזהות אותם, מכיוון שהם מתבטאים דרך מצב הרוח והמצב הרגשי של האדם .
כאשר הם מוצאים את עצמם לא מסוגלים להשתמש בטכנולוגיה, אנשים מכורים הופכים לאי נוחות עזים, עצבניים ונסערים. הם עשויים גם להציג בעיות בריאות כמו עייפות ראייה ובעיות הקשורות ליציבה שלהם.
נטישת הפעילויות
סימפטום נוסף של סוג זה של פתולוגיה מופיע בצורה של נטישה של פעילויות רגילות. זה נפוץ במיוחד אצל בני נוער.
כאשר אנשים מפסיקים להקדיש את זמנם לפנאי, אינטראקציה חברתית, פעילויות משפחתיות, לימודים, לימודים וכו', זהו סימן ברור להתמכרות דיגיטלית.
"התמכרויות דיגיטליות מציגות פרדוקס מעניין. משהו שבהתחלה כל כך מועיל ושימושי יכול למעשה להפוך לבעיה בריאותית. הנושא יכול להשפיע על המשפחה, החיים האישיים והחיים המקצועיים".
מניעת התמכרות דיגיטלית אצל מתבגרים
ישנן דרכים רבות לגשת למניעה כשמדובר בבני נוער והתמכרויות דיגיטליות. אחת השיטות הקונקרטיות והיעילות ביותר מתחילה בבית.
במובן זה, להורים יש תפקיד חשוב ביותר במניעת שימוש לרעה בטכנולוגיה בקרב מתבגרים.
מבוגרים חייבים להיות אחראים בפיקוח ובקביעת גבולות ונורמות לשימוש של ילדיהם בטכנולוגיות חדשות. במילים אחרות, ההורים חייבים להיות נוכחים ולשים לב להתנהגות המתבגרים שלהם. בדרך זו, הם יכולים לזהות במהירות ולמנוע בעיות בעתיד.
בעוד שמעורבות הורית היא בסיסית, עלינו לתרגל גם את מה שאנו מטיפים. אין טעם לדבר עם הילדים המתבגרים שלנו על התמכרות דיגיטלית אם אנחנו בעצמנו מכורים.
ללמוד להוביל דרך הדוגמה שלך היא הדרך הטובה ביותר לעזור לבני נוער להימנע מהפרעות הקשורות לטכנולוגיה.
מתבגרים והתמכרויות דיגיטליות הן נושא מורכב מאוד. בעיה מודרנית זו פותחת פתח לדעות, שאלות וויכוחים רבים. עם זאת, זה גם נושא שמביא אותנו להרהר בתפקוד החינוכי של המשפחה.
תפקיד המשפחה הוא מהותי בהתמודדות עם אתגרים שעידן חדש זה מציג, שבו הטכנולוגיה מתקדמת מדי יום. על ההורים והמורים מוטלת האחריות ללוות בני נוער באתגרים הקשורים להשפעות של טכנולוגיית המידע והתקשורת.
