טריקים להגברת ייצור חלב אם

אמהות רבות מתלוננות כי הן חושבות שייצור חלב האם שלהן אינו מספיק כדי לענות על הצרכים של תינוקן.

במהלך תקופת ההנקה, נשים נוקטות לעתים קרובות בתרופות ביתיות כדי לנסות להגדיל את אספקת החלב שלהן.

אבל תרופות אלו בדרך כלל אינן יעילות והפתרון הוא למעשה הרבה יותר פשוט ממה שרבים מבינים.

אם אתה רוצה לקבל מקור חלב בשפע מהיום הראשון לחייו של תינוקך, פשוט עקוב אחר העצה שלהלן:

השעות הראשונות לאחר לידת תינוקך

ייצור חלב אם מתחיל בשעות הראשונות לאחר לידת תינוקך.

בפרק זמן זה, חשוב ביותר שתינתן לאם האפשרות להציע לילדה את השד שלה. זה הופך את המגע הראשון של תינוקך להנקה להרבה יותר קל. תינוקך יהיה במצב ערני ורגוע המאפשר קרבה בין האם לילד. זהו רגע אינטימי ומיוחד במיוחד.

לאחר שחלפו השעות הראשונות לאחר לידת תינוקך, ילדך יכנס לשינה עמוקה כדי לנוח לתקופה של 6 עד 12 שעות. במהלך תקופה זו, יהיה קשה לגרום לתינוקך להיצמד אל השד שלך.

עם זאת, עם סבלנות ועדינות, תוכל להאכיל את היילוד שלך.

הסוד להגברת ייצור חלב האם שלך

האכילו את תינוקכם יום ולילה. זהו המתכון הטוב ביותר לגרום לשדיים שלך לייצר אספקת חלב מספקת.

לכן, במשך השבוע הראשון לחייו של תינוקך, ילדך צריך לינוק לפחות 8-10 פעמים כל 24 שעות. המשמעות היא האכלה מסביב לשעון, גם ביום וגם בלילה.

עכשיו לכמה טריקים

• ודא שילדך ננעל כהלכה. נעילה לא נכונה קשורה לא רק לייצור חלב לא מספק, אלא גם לבעיות אחרות כמו הופעת פטמות סדוקות או אצירת חלב. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי להבטיח תפס תקין הוא למצוא את המיקום הנכון עבור התינוק שלך.
  אז מה העמדה הנכונה? אין לסובב את הצוואר של ילדך, והפה שלה צריך להיות באותה רמה כמו הפטמה שלך.
• הנח את תינוקך על כרית הנקה. זה יאפשר לך לנוח את תינוקך בגובה הפטמה שלך ולהשיג התקשרות נכונה בין הפה והשד.
  הילד שלך צריך לקחת את כל הפטמה שלך ואת רוב האורולה בפה. שפתה התחתונה צריכה להיות מופנית כלפי חוץ ואסור לשמוע קולות נקישה בזמן שהיא מניקה.
• אפשר לתינוק שלך לסיים את השד הראשון לפני שתחליף אותה לשד השני.
  זו הדרך היחידה להבטיח שהשד יתרוקן כהלכה. זה חשוב על מנת להבטיח ייצור חלב טוב. זו גם הדרך להיות בטוח שהילד הקטן שלך מקבל את החלק המזין ביותר מאספקת החלב.
  בתחילת כל הנקה, החלב שתינוקך יונק יהיה פחות מרוכז ויעזור להרגיע את הצמא של תינוקך. כשהתינוק שלך ממשיך לינוק את אותו השד, היא תגיע לחלב האחורי של השד שלך. חלב זה עשיר יותר בשומן וויטמינים כדי להזין את תינוקך.
• אפשר לתינוק שלך להניק בכל זמן שהיא רוצה. שכח מהשעון שלך ותן לילדך להיות המדריך שלך. כל ילד עוקב אחר הקצב שלו. חלק מהתינוקות רעבים כל שעתיים, בעוד שאחרים רוצים להאכיל במרווחים פחות קבועים. זכור גם שחלק מהתינוקות מרוקנים כל שד תוך 5 עד 10 דקות בעוד שאחרים זקוקים להרבה יותר זמן.

הנקה מספקת את הביטחון הרגשי בתחילת החיים הנחוץ לכל חיי אדם.

-בעילום שם-

• פורמולה לתינוק, תמיסת גלוקוז וכו' כן או לא?
  אם ההנקה מבוססת נכון מההתחלה, השדיים שלך יפיקו מספיק חלב כדי לכסות את הצרכים התזונתיים של תינוקך. כל מקור תזונה אחר מיותר אלא אם כן נקבע על ידי רופא. לפעמים השימוש בפורמולות או בתמיסות גלוקוז בעצם משיג את ההיפך ממה שאתה מחפש. ילדך שותה פחות ופחות חלב אם, והגוף שלך מקבל זאת כאות לייצר פחות חלב.
• הימנע משימוש במוצץ.
  עליך להימנע ממתן מוצץ לתינוקך במהלך 10 הימים הראשונים לחייו ועד שההנקה שלך מבוססת היטב. כך תמנעו לבלבל את התינוק שלכם. הדרך שבה תינוקך יונק מוצץ שונה מהאופן שבו הוא יונק את הפטמה שלך. אם תיתן לתינוקך מוצץ מוקדם מדי, היא עשויה לנסות לינוק את הפטמה שלך כאילו היה מוצץ, והטכניקה שלה לא תהיה יעילה.
• סיעוד מביא יתרונות גדולים.
  בין היתר, היניקה מרגיעה את תינוקך. לכן, זכור שייתכן שהתינוק שלך לא יהיה רעב בכל פעם שהיא מחפשת לינוק. כמה דקות של מגע עור לעור עשויות להספיק כדי לגרום לה להרגיש בטוחה ורגועה.

• לנוח ולאכול נכון. נסו לשמור על תזונה מאוזנת של כ-2500 קלוריות, בהתאם לגוף שלכם. כמו כן, קבל את כל המנוחה שאתה יכול על מנת לשחזר את רמות האנרגיה שלך. במהלך השבועות הראשונים לחייו של תינוק חדש, זה נורמלי שאמהות (ואבות) מבלים חלק גדול מהלילה ערים. לכן, חיוני שתשנו כמה שיותר במהלך היום, תוך ניצול זמני התנומה של היילוד שלכם.
• בקשו עיסוי.
  קבלת עיסוי היא מרגיעה, וזו גם טכניקה טובה לגרום לחלב שלך לזרום בקלות. בקשו מבן הזוג לעסות את הגב בתנועה מעגלית סביב עמוד השדרה ולחזור על התנועה כלפי מעלה. אתה יכול לשבת בזמן שאתה מקבל את העיסוי הזה.

אם אתה צריך עזרה, פשוט תבקש

אתה צריך להיות בטוח לפנות למשפחה שלך, לרופא הילדים שלך ולחברים שלך כאשר אתה צריך את זה. הם צריכים להיות מערכת התמיכה שלך בזמנים של ספק או קושי בנוגע להנקה ואספקת החלב שלך.

שאל בסביבה עבור קבוצות תמיכה להנקה שבהן תוכל להשתתף אם תרצה. תן לאחרים לעזור לך וללוות אותך, ותראה שהדברים נעשים הרבה יותר קלים.