האם ילדים גדלים כשיש להם חום?

שינה וצמיחה

שינה ומנוחה נכונה הם מרכיבים חשובים שכולנו צריכים, במיוחד כשמדובר בילדים. מחקרים הראו שאי שינה מספקת יכולה להוביל לשינויים בהתפתחות הילד ולהשלכות אחרות.

שינה מורכבת משלבים שונים המרכיבים מחזורים שחוזרים על עצמם לאורך כל הלילה. כל מחזור נמשך כ-90 דקות. השלמה נכונה של מחזורים אלו חשובה להתפתחות גופנית ונפשית תקינה של הילד.

יתרה מכך, שינה קשורה ישירות לגדילה. הסיבה לכך היא שבמהלך השינה, גופם של ילדים מייצר ריכוז גבוה של הורמון הגדילה.

מהו הורמון הגדילה?

הורמון הגדילה משוחרר על ידי ההיפופיזה - המכונה גם בלוטת יותרת המוח. זהו חלק קטן במוח שאחראי לייצור של הורמונים שונים.

הגוף שלנו לא מייצר רק את הורמון הגדילה במהלך הילדות אלא לאורך כל חיינו. זה אחראי על ויסות הגדילה לאחר הלידה וחילוף החומרים. להלן כמה מהפונקציות שלו:

• הגדלת הגובה אצל ילדים ובני נוער
• הגברת יצירת העצם על ידי גירוי שימור הסידן
• שיפור היווצרות חלבונים והרס שומן
• גירוי צמיחת איברים, מלבד המוח

מחסור בהורמון זה בילדים מייצר, בעיקר, קומה נמוכה יותר ועיכוב בבגרות מינית.

מה קורה כאשר לילדים יש חום? האם הם גדלים?

נראה כי ישנן שתי סיבות מאחורי האמונה הרווחת שילדים חווים קפיצות גדילה כאשר יש להם חום:

1. חום ממריץ את ייצור הורמון הגדילה.
2. בתקופות של חום והבראה, באופן כללי, מספר השעות שהילדים ישנים גדול יותר. זה קורה בגלל שתאי ההגנה שלנו מייצרים ציטוקינים, שהם מולקולות שבין היתר גורמות לנו לעייפות.

שני הגורמים גורמים לגוף לייצר כמות גדולה יותר של הורמון הגדילה בשלבים אלו. אבל האם זה אומר שילדים שיש להם חום לעתים קרובות יותר יהפכו גבוהים יותר מאלה שבקושי חולים? בהחלט לא.

גובהו של ילד תלוי בגורמים רבים, כמו גנטיקה, תזונה וסביבה... אבל ילד לא יתגבר רק מלישון יותר שעות או לקבל חום לעתים קרובות יותר .

סיכום...

חשוב מאוד שילדים יקבלו מספיק מנוחה. כמות המנוחה הנכונה תעזור לקטנטנים שלנו להתפתח בצורה נכונה, הן מבחינה אינטלקטואלית והן מבחינה פיזית.

יחד עם זאת, הגענו למסקנה שהרבה פעמים, לאמירות ולאמונות פופולריות יש דווקא הסבר פיזיולוגי. אבל זה לא אומר שהם תמיד מדויקים ב-100%.

במקום להאמין לכל מה שאתה שומע, חפש הסבר אמיתי ואמין... במיוחד כשזה נוגע לבריאות הילד שלך .