היתרונות של בישול עם ילדים
יש הורים שבישול עם ילדיהם מלחיץ כי המטבח הופך לבלגן. עם זאת, זו יכולה להיות פעילות מאורגנת, ודי מועילה עבורם. זו הסיבה שנדבר על היתרונות של בישול עם ילדים במאמר הבא.
בישול נותן לילדים הזדמנות להיות בקשר עם האוכל, ולהבין שצריך להכין אותו לפני שהם יכולים לאכול אותו. כשילדים מבשלים, הם מתוודעים לאוכל גם מבחינה תזונתית, ומקבלים מוטיבציה ומרגישים שימושיים.
בהתאם לגילם, ילדים יוכלו לעשות דברים מסוימים במטבח. כולם ישמחו מאוד, ברגע שההורים שלהם יגישו את האוכל שהכינו, ושאר בני המשפחה יתחילו לאכול אותו.
מהם היתרונות של בישול עם ילדים?
ילדים לומדים דברים רבים כשהם מבשלים עם הוריהם. הם זוכים לראות מאיפה מגיע האוכל שלהם ואיך הוא מוכן. זה לא טריק קסם! הם צריכים להיות סבלניים ולעקוב אחר הוראות רבות כדי לבשל ארוחה טובה.
בזמן הבישול הם יבינו טוב יותר מהם ירקות ועד כמה הם טובים לבריאותם. בנוסף ילמדו לחתוך את הבשר ולבשל את הדג כמו שצריך. יש כל כך הרבה דברים ללמוד במטבח!
למעשה, יש ילדים שאפילו לא יודעים שהבשר שהם אוכלים מגיע מבעלי חיים, והם די מופתעים כשהם מגלים. זכרו שכאשר ילדים מבשלים, הם לא צריכים ללמוד את כל ההוראות, וגם לא לבשל כמו מבוגרים.
חשוב לתת להם אחריות בהתאם לגילם, ולתת להם לצפות. כתוצאה מכך, באמצעות הסקרנות וההתבוננות שלהם, הם יעשו דברים נכון בעתיד.
הטבות נוספות...
מה גם שבכך שהם נוכחים בהכנת הארוחות, הם ירגישו טוב עם עצמם, והם יהיו מוכנים לנסות את התוצאות, גם אם יש ירקות שהם לא אוהבים. אם הילדים שלכם לא אוהבים לאכול הרבה, לכלול אותם במטבח יהיה רעיון טוב מאוד לעזור להם לאכול יותר, גם עכשיו וגם בעתיד.
במקום להסתיר את הירקות מהצלחת, עדיף שילדים ידעו עליהם ויבינו את היתרונות שלהם. הם גם יבינו שירקות יכולים לטעום טוב, והם יתחילו לאכול אותם באופן טבעי ומרצון.
מצד שני, הם יוכלו לזהות טעמים חדשים ולזהות את האוכל שהם מעדיפים. מה שחשוב יותר, הם ילמדו לאכול הכל ולהקפיד על תזונה מאוזנת.
גם אם הם יצטרכו לנסות דברים פעמיים או עשר פעמים, בסופו של דבר, הם יבחרו לאכול הכל על ידי קבלת החלטות משלהם. זכרו שכאשר הורים מנסים להכריח את ילדיהם לאכול, זה עלול להוביל להפרעות אכילה מסוימות.
רעיון טוב נוסף הוא להזמין את ילדיכם לקנות אוכל ולתת להם לבחור את המרכיבים. אתה תראה איך הם מתחילים לנהל הרגלי אכילה בריאים, מבלי שתשים לב לזה.
היתרונות של בישול עם ילדים
מלבד הפיכתם לעצמאים, אחראיים ושיפור מערכת היחסים שלהם עם אוכל, ילדים ירוויחו בדרכים רבות אחרות. הנה כמה יתרונות נוספים לטווח קצר וארוך:
- הם יכירו מרכיבים חדשים ויכירו אותם.
- ילדים שלא אוהבים לאכול יתחילו לאכול טוב יותר וינסו דברים חדשים.
- בישול ישפר את ההערכה העצמית שלהם.
- הם ירגישו סיפוק על ביצוע עבודה טובה.
- אם משהו משתבש, הם ילמדו מהטעויות שלהם ויתמודדו עם תסכולים.
- הם יעוררו את החושים שלהם.
- ילדים ירכשו ידע שיועיל במהלך כל חייהם.
עכשיו, לאחר שלמדת את כל היתרונות הנהדרים האלה של לתת לילדים שלך לבשל, אל תחכו יותר! חשבו על מתכונים פשוטים ובואו נפעיל אותם. הרעיון הוא שאתה יכול לבשל עם הילדים שלך כל יום.
