הקשר בין מזון ואקזמה אצל תינוקות

הידעתם ש-20% מהילדים סובלים לעיתים קרובות מאקזמה? זוהי מחלת העור הדלקתית הנפוצה ביותר בקבוצת גיל זו. מה שכן, זה קשור גם לסיכון לפתח אלרגיה למזון, אסטמה או דלקת רינו. מסיבה זו, אנו הולכים לספר לכם על הקשר בין אוכל ואקזמה אצל תינוקות.

שימו לב שמצב זה ידוע גם בשם אטופיק דרמטיטיס.

זיהום סביבתי הנגרם כתוצאה מתנועה ועישון מגביר את הסיכון לאקזמה וגם את הסבירות לזיהום. אותו הדבר קורה עם קרדית ואבקה.

הטיפול כולל שימוש בתרופות, קרמים ושמנים מקומיים, והסרה של האלרגנים האשמים. זה משתנה בהתאם לחומרת התסמינים, ולכן חיוני להתייעץ עם איש מקצוע מומחה. לכן, בעקבות מגוון הגישות, האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה ו-וונורולוגיה פרסמה קונצנזוס ב-2018.

מזון ואקזמה אצל תינוקות

היתרון של אומגה 3.

מחקרים החלו כאשר חוקרים גילו שכמות החומצה הלינולנית בעור נמוכה עקב מחסור באנזימים ספציפיים. בתורם, חסר להם חלבון פילאגרין, המהווה את מחסום ההגנה של העור. זו הסיבה לכך שילדים אלו סובלים לעתים קרובות מזיהומים מסוג Staphylococcus aureus.

על פי החלק השני של הקונצנזוס של האקדמיה לרפואת עור, שמני נר הלילה ובוראג' אינם מועילים. לכן, הם אינם מומלצים כחלק מהטיפול. עם זאת, הם שימושיים מבחינה מקומית. בנוסף, צריכת 5.4 גרם DHA (חומצה דוקוסהקסאנואית) למשך 8 שבועות מפחיתה את חומרת האקזמה, שכן יש להן כוח אנטי דלקתי גבוה.

ניתן למצוא פחית אומגה 3 גם בדגים שמנים - שצריכה מומלצת של 2 פעמים בשבוע - אגוזים וזרעים. יש לטחון את שני האחרונים כדי למנוע מהקטנים להיחנק. כמו כן, זכרו להשתמש בשמן זית כתית לבישול.

ויטמין D, המפתח במניעת אקזמה אצל תינוקות

למרות שמומחים אינם בטוחים אם מחסור בויטמין D הוא גורם או תוצאה של דרמטיטיס, תוספת השיגה תוצאות טובות. מצד אחד, 90% מהילדים מגיל שנה ומעלה חווים ירידה בהופעת דלקות עור.

מצד שני, רמות נמוכות של ויטמין D במהלך ההריון מעלה את הסיכון לפתח אקזמה בילדים. לכן, חשיפה לשמש לפחות 10 עד 15 דקות ביום חשובה לסינתזה של ויטמין D.

המינון לתינוקות הוא 1000 יחידות בינלאומיות (IU) של D3 מדי יום, כל עוד האם לא משלימה. גם כשהם עולים במשקל, הם יכולים לעלות מ-1000 יחידות בסך הכל ל-1000 IU עבור כל 5 ק"ג.

האם פרוביוטיקה יעילה בהפחתת אקזמה אצל תינוקות?

רוב המחקרים עם פרוביוטיקה מראים תוצאות מבטיחות, במיוחד עבור תערובת מיני לקטובצילוס לעומת ביפידובקטריה בלבד. עם זאת, מומחים טרם קבעו מינונים, משך וזנים מומלצים ספציפיים. בנוסף, מתן של חלק, כגון L.rhamnosus GG, אינו יעיל במניעת אקזמה במהלך 6 חודשי החיים הראשונים.

אלרגיות ואקזמה

לבסוף, אנו יודעים שיש קשר חיובי בנוכחות אקזמה ואלרגיות אצל תינוקות וילדים. זה לא מרמז על הצורך לבטל את הצריכה של מזונות כמו חלב וביצים. או אפילו אגוזים או בוטנים. הסיבות העיקריות הן הבאות:

• קושי בשמירה על התזונה לטווח ארוך
• עדויות מועטות על היתרונות של חיסולם

• חוסר יעילות אצל ילדים

בנוסף, יש צורך בבדיקת אלרגיה חיובית לפני הפסקת צריכת מזונות כאלה. מתוך מחשבה על מערכת יחסים זו, עלתה השאלה האם להקדמה או דחיה של הכנסת מזונות הייתה השפעה כלשהי על הנטייה המוגברת.

לאחר חקירה, לא הייתה השפעה, אם כי ישנה תקופת חלון בין 4 ל-6 חודשים.

לסיכום, בכל החשד הקטן ביותר, התייעצו עם רופא עור לייעוץ כיצד להתמודד עם מזון ואקזמה אצל תינוקות.

אם אתם יודעים אילו מזונות מחמירים את הסימפטומים של תינוקכם, התייעצו עם דיאטנית-תזונאי שיוכל להסביר איזו דיאטה כדאי לעקוב. חשובה גם לחות טובה על ידי שתיית מים ושימוש בקרמים לעור רגיש. בדרך זו תוכלו לשפר את בריאות העור.

https://eresmama.com/alimentacion-eczemas-bebes/