מתי אני צריך להתחיל לדאוג אם התינוק שלי לא רוצה לאכול?

מרגע הגעתו של תינוק לעולם, להורים שלהם יש הרבה שאלות בנוגע לתזונה שלהם. אלה כוללים אם הם אוכלים יותר מדי, מעט מדי, לעתים קרובות מדי, או לא מספיק תכופות. עם זאת, קשה לדעת מתי בדיוק אתה צריך להתחיל לדאוג אם התינוק שלך לא רוצה לאכול.

הדבר החשוב ביותר בהתחלה הוא להתבונן בקפידה על התינוק שלך. בדרך זו, אתה אמור להיות מסוגל להבחין אם מדובר בבעיה הדורשת טיפול מיוחד. לשם כך, עליך לזכור את הנקודות הבאות.

התינוק שלי לא רוצה לאכול!

אם לתינוק שלך יש הצטננות, חום, או אפילו אם זה עתה קיבל חיסון, סביר להניח שהתיאבון שלו יפחת. אם לאחר שלושה או ארבעה ימים המצב לא משתפר, קבע תור לרופא הילדים שלך.

בדוק אם הבטן שלהם כואבת, או אם זה מרגיש קשה. במקרה זה, ייתכן שיש להם עצירות. מצד שני, סימנים ברורים יותר הם שלשול או הקאות. במקרים כאלה, סביר להניח שמדובר בבעיית עיכול, וזה ידרוש טיפול רפואי.

אם התינוק שלך לא אכל טוב מאז שנולד, אז רופא הילדים שלך צריך לבדוק אם יש לו ריפלוקס או אפילו אי סבילות ללקטוז. שניהם עלולים להיות לא נוחים במידה רבה או פחותה אצל תינוקות וצריך לטפל בהם.

לבסוף, שקול את הציפיות שלך. ייתכן שהילד שלך אוכל פחות ממה שאתה חושב שהוא צריך, פשוט כי הוא שבע ולא צריך יותר. לעתים קרובות יש סיבות תקפות טובות לכך שהתינוק שלך לא רוצה לאכול.

פיזיולוגיה של תינוק

אם אינכם בטוחים כמה אוכל מספיק, ומתי כדאי להתחיל לדאוג, אז קחו בחשבון שכמות האוכל שהתינוק אוכל היא ביחס לגודלו.

כדי לתת לכם מושג: בגיל 10 ימים, הבטן של תינוק היא בגודל של ביצת תרנגולת. במהלך השנה הראשונה, יילוד גדל 20 ס"מ ומשם בסביבות 15 ק"ג. לאחר מכן, הצמיחה שלו מואטת, וגם התיאבון שלו.

ילדים רבים מתחילים לאכול יותר בין הגילאים חמש עד שבע, כאשר גודל גופם מתחיל לעלות בצורה בולטת יותר. עם זאת, כדאי לזכור שכמות האוכל שכל ילד צריך משתנה מאוד, ולכן כדאי להימנע מהשוואות.

מה תפקידו של האוכל?

בנושא זה, רופא הילדים קרלוס גונזלס שופך אור על הנושא בספרו הילד שלי לא אוכל. הוא מסביר שתפקיד האוכל הוא לשמור אותנו בחיים, לעזור לנו לגדול ולספק מספיק אנרגיה לנוע.

כדאי לנו לקחת בחשבון את הגוף והחיים של התינוק שלנו. מצד אחד, כמות המזון שאנו צריכים היא ביחס לגודל שלנו, וילדים, למרות שהם גדלים, זקוקים להרבה פחות מזון ממבוגר, בשל גודלם.

מצד שני, האנרגיה שהם מוציאים היא לא כמו שהיינו חושבים, במיוחד אצל תינוקות, שמבלים הרבה מזמנם במיטה או בזרועותינו. גם כשהם מתחילים ללכת, האנרגיה שהם צורכים היא מינימלית. כדאי לזכור את כל זה לפני שנבהלים שלא לצורך.

הרגלים בריאים בארוחות

הנה כמה הרגלים בריאים שכדאי לזכור אם תינוקך לא רוצה לאכול, וכהנחיות כלליות לילדים.

• לעולם אל תכריח את ילדיך לאכול. זה לא יעיל להכריח אותם לאכול, שכן בסופו של דבר יהיה להם קשר שלילי לאוכל. סמכו עליהם כשהם אומרים או מראים שהם לא רוצים יותר לאכול, ופשוט האכילו אותם בכמויות קטנות בכל פעם.
• בנימה דומה לנקודה הקודמת, צרו אווירה נעימה סביב השולחן, ולעולם אל תענישו או סחטו אותם בעת האכילה.
• היו סבלניים כשאתם מנסים לתת להם אוכל חדש. הציגו אותם אחד בכל פעם ונסו כמה פעמים עד שהם מתרגלים לטעם או למרקם שלהם. אם הם לא אוהבים משהו, אז כבדו את הרגשות שלהם. גם מבוגרים לא אוהבים את כל סוגי האוכל.
• תמיד תן להם אפשרויות בריאות בעת אכילה. כשהם מתחילים לאכול מוצקים, אז הציעו להם פירות או אגוזים. נסו להימנע מסוכרים וממזונות מזוקקים או מעובדים.
• שלבו מזונות שהם כבר מכירים ומקבלים יחד עם החדשים.

תהיה דוגמה

• תהיה דוגמה טובה. הם יכולים לרכוש הרגלי אכילה בריאים אם הם מתחילים בגיל צעיר. חשוב שהם יראו גם אותך אוכל מזון בריא.
• בכל פעם שהתינוק שלך מתחיל לאכול, הציעו לו כמה סוגים שונים של מזון, ותנו לו לאכול מה שמושך אותו.
• כשהם מבוגרים יותר, תוכלו לעודד את האוטונומיה שלהם על ידי מתן אפשרות להשתתף במשימות המטבח כמו עריכת השולחן, הגשת האוכל והחלטה על הכמויות שהם רוצים לאכול.
• קבע שגרה - ילדים צריכים לדעת מה קורה אחר כך במהלך היום. החליטו על זמנים ומקומות ספציפיים לאכול ביחד.