איך להתחיל לתת אוכל לתינוק שלך בלי לרסק אותו?

מגיע זמן שבו אתה צריך להתחיל לתת לתינוק שלך מזון בלי לרסק אותו. זה אולי נראה כמו צעד קשה, אבל זה בעצם משהו שהוא מאוד טבעי ואינטואיטיבי. עם סדרה של טיפים מרכזיים, תעברו את השלב הזה ללא כל סיבוכים גדולים.

בדיוק אותו הדבר, זכרו לפני גיל 6 חודשים, המזון הטוב ביותר עבור ילדכם הוא הנקה בלעדית. לאחר שלב זה, תוכלי להתחיל בהאכלה משלימה, שאינה מחליפה את השד, אלא מוסיפה מרכיבים וחומרים מזינים נוספים לתזונה של ילדך.

הורים רבים בוחרים להתחיל עם מזון לתינוקות, אבל אחרים מתחילים ישירות עם חתיכות קטנות של מוצקים למחצה. אם אתם בקבוצה השנייה, שימו לב לטיפים שיש לנו עבורכם למטה!

מתי להתחיל להאכיל תינוק בלי לרסק מזון?

מזה מספר שנים, רופאי ילדים ממליצים לתת לתינוקות מזון מבלי למעוך אותו מתחילת ההאכלה המשלימה, בסביבות החודש השישי. האמת היא שבשלב זה של החיים, לילדים יש את היכולת ללעוס חתיכות מזון רכות. עם זאת, יש לפקח עליהם בכל עת כדי למנוע תאונות.

השינוי הזה באופן שבו הורים מציעים מזון הפך לפופולרי מאוד בעשור האחרון, תחת השם של גמילה מתינוק (או BLW). שיטה זו היא הרבה יותר מטכניקת האכלה, אך היא מבוססת במידה רבה על העובדה שילדים מסוגלים להאכיל את עצמם מתחילת ההאכלה המשלימה. זה נתמך על ידי מחקר שפורסם בכתב העת Current nutrition reports.

לכן, ילדים מתוודעים במהירות למרקמים, צבעים וטעמים שונים כשהם מבצעים מניפולציות במזונות בעצמם. זה מעודד קבלת מזונות ומפחית דחיות או סלקטיביות עתידית. להישג זה חשיבות חיונית, שכן שמירה על תזונה מגוונת לאורך החיים מסייעת במניעת מחלות רבות.

הנחיות שיש לעקוב אחריהם כדי להאכיל את תינוקך מבלי לרסק את האוכל שלו

כאשר כוללים מזון בתזונה של תינוק ללא מעיכה, חשוב שתתקיים שורה של תנאים בסיסיים על מנת להבטיח את בטיחות הילד. אלה הם הבאים:

• הילד חייב להיות מעל גיל 6 חודשים.
• הם חייבים להיות מסוגלים לתמוך בראשם בעצמם ולשמור על פלג גוף עליון זקוף, גם אם הם זקוקים לתמיכה של משענת גב.
• הם מגלים עניין במזונות שמבוגרים אוכלים.
• לילד כבר אין את רפלקס האקסטרוזיה של הלשון.
• הם מסוגלים לטפל באוכל עם הידיים ויכולים להכניס אותו לפה.

אם כל הדרישות הללו מתקיימות, ניתן להציע את חתיכות המזון הראשונות ללא בעיות. כמובן שעדיף להתחיל עם פירות קלים ללעיסה או ירקות מבושלים.

המפתח הוא להשיג עקביות רכה אך יציבה (שאינה מתפרקת בטיפול) ולחתוך את המאכלים בצורה כזו שהילד יוכל לאחוז אותם בידיים. המטרה העיקרית היא שהילד הקטן שלך יתנסה איתם וגם יכניס אותם לפה כדי להכיר את הטעם והמרקם שלהם.

זכור שבשלבי החיים המוקדמים, עדיף לכלול כמה שיותר זנים של ירקות בתזונה. הוכח שצריכה קבועה של מוצרים אלה מפחיתה תמותה עתידית, לכן כדאי להרגיל תינוקות למאפיינים האורגנולפטיים שלהם כבר מגיל צעיר.

מה אם לתינוק שלי עדיין אין שיניים?

אל תדאג אם תינוקך עדיין לא התחיל את תהליך בקיעת השיניים, מכיוון שהוא מסוגל ללעוס מזון רך עם החניכיים. למעשה, היעדר שיניים בפה אינו מהווה התווית נגד כאשר מדובר בהתחלת האכלה משלימה בשיטת BLW.

כמובן, במקרה שילדכם חש אי נוחות עקב הופעת השיניים, תעדיפו אספקה של מזון רך וקר. אלה יעניקו להם הקלה מיידית.

מגיל 6 חודשים, ניתן להכניס מאכלים מבלי לרסק אותם

כפי שכבר הצהרנו, מגיל 6 חודשים ניתן להתחיל לכלול מזונות בתזונה של תינוקך מבלי למעוך אותם. למעשה, מומחים ממליצים לא לדחות את הרגע הזה מעבר ל-10 חודשים, מכיוון שזה עלול להוביל למספר גדול יותר של דחיות מזון בעתיד. יחד עם זאת, טוב להרגיל את הילדים למרקמים וטעמים שונים כבר מגיל צעיר.

בדיוק אותו הדבר, אם יש לך ספקות לגבי זה, אתה תמיד יכול להתייעץ עם רופא הילדים שלך. רוב הקשיים שמדווחים על ההורים בתהליך זה קשורים לאי נוחות בקיעת שיניים, כך שהתזונה פשוט תצטרך להיות מותאמת לתהליך הזה.

זכרו שהדבר החשוב ביותר בהזנה משלימה הוא הגדלת מגוון אבות המזון ובעניין זה עדיף לתכנן תזונה מאוזנת ומקיפה כבר מההתחלה.