דיכאון טרום לידתי: מה שאתה צריך לדעת
זה מאוד נורמלי להרגיש מבולבל, עצבני, עצוב או חרדה במהלך ההריון. השינויים ההורמונליים המתרחשים בגופך יכולים ליצור מגוון של רגשות ותחושות, אפילו סותרים לחלוטין. אך כאשר העצב נמשך זמן רב, הדבר עלול להפוך לדיכאון טרום לידתי: מצב מורכב הדורש תשומת לב.
כאשר רגשות שליליים נמשכים תקופה ארוכה של זמן, זה יכול להוביל לדיכאון טרום לידתי. אנשים שמכירים מישהי בהריון, צריכים להיות מודעים לסימנים מסוימים עליהם נדבר במאמר זה.
סימני דיכאון במהלך ההריון
טעות נפוצה היא לייחס דיכאון לאנשים בודדים שיש להם בעיות כלכליות, זוגיות או סוגים אחרים של בעיות. עם זאת, דיכאון טרום לידתי נפוץ הרבה יותר ממה שאנשים חושבים: הוא משפיע על 1 מכל 10 נשים במהלך ההריון.
הבעיה העיקרית של מחלה זו, השכיחה יותר ממחלות אחרות מוכרות יותר, כגון רעלת הריון, היא שאמהות לעתיד רבות חשות בושה להודות שיש להן את זה. זו הסיבה שהאנשים סביבם צריכים לפקוח עין על בריאותם.
ככלל, דיכאון טרום לידתי מתחיל להתבטא בין השבועות 6 ל-10 להריון. זה נפוץ גם ב-3 החודשים האחרונים של ההריון, כאשר תאריך היעד שלך מתקרב.
מי עלול לסבול מזה?
ישנם סימנים מסוימים שיכולים לומר שאתה נוטה יותר לסבול מדיכאון. בין הגורמים הביולוגיים לדיכאון טרום לידתי, מחקרים מסוימים מצביעים על כך שנוכחות נוגדנים גורמת לירידה בהורמוני בלוטת התריס, המשפיעים ישירות על מצב הרוח ורמות האנרגיה שלך.
אנו יכולים גם להסתכל על הפעולה המרגיעה של פרוגסטרון: הורמון המגביר את רמותיו במהלך ההריון. לבסוף, המחקר מצביע על כך שגם בעיות פסיכולוגיות אשמות. אלו כוללים:
- התעללות מינית בעבר
- התעללות פיזית ורגשית שעברה בינקות או בגיל ההתבגרות.
- אובדנים אחרונים, או אובדנים שחוו כשהאם הייתה צעירה יותר. זה יכול להיות אם אדם עזב או אם הוא נפטר.
- חוסר יציבות רגשית נוכחית הנגרמת ממספר מצבים כמו בעיות עם בן/בת זוג.
"דיכאון טרום לידתי נפוץ הרבה יותר ממה שאנשים חושבים: הוא משפיע על 1 מכל 10 נשים במהלך ההריון."
תסמינים של דיכאון טרום לידתי
מחלה זו יכולה להיות קשה לזיהוי מכיוון שתופעות לוואי מסוימות של הריון משתלבות עם תופעות הלוואי בפועל של דיכאון טרום לידתי. לדוגמה, עייפות, חוסר רצון לעשות דברים ובעיות שינה הם סימנים נורמליים להריון.
אולם כאשר אלו משולבים עם עצב, פרקים של בכי וחוסר יכולת ליהנות מפעילויות שנהניתם בעבר, ברור שישנה בעיה שצריך לטפל בה. תסמינים אחרים יכולים להיות:
- עצבנות ומצב רוח רע תמידי
- תחושת ריקנות ואשמה בכל יום.
- הידרדרות מתקדמת של מערכות יחסים חברתיות
- רגשות מעורפלים כלפי התינוק שלך.
- חרדה ואפיזודות של בכי בלתי נשלט ללא סיבה נראית לעין.
- מחשבות פסימיות לגבי העתיד.
- קושי בתשומת לב.
- שינויים בהרגלי האכילה, השינה, העבודה וההיגיינה, אם הם עדיין לא נמוכים.
נוסף על כך, ייתכן שלא תגלה עניין בבואו של ילדך, אולי אפילו תראה דחייה כלפי הרעיון של צורך ללדת.
השלכות וטיפול
דיכאון טרום לידתי קשור לבעיות כמו לידה מוקדמת או תת משקל בלידה. סיבוכים אלה נגרמים בדרך כלל מבעיות תזונתיות, הסבירות המוגברת שתתחיל להשתמש בסמים או חומרים מזיקים אחרים והיעדר בדיקות טרום לידתיות.
סבל מדיכאון טרום לידתי מגדיל את הסבירות ללקות בדיכאון לאחר לידה ב-25%.
לגבי הטיפול, השלב הראשון – שהוא מאוד חשוב – הוא איתור הבעיה מלכתחילה. לאחר מכן תוכל להמשיך להתערבות פסיכולוגית כגון תמיכה חברתית עבורך ועבור המשפחה שלך, טיפולים פסיכולוגיים או פסיכיאטריים או תרופות נוגדות דיכאון.
בנוסף לטיפול זה, חשוב שתהיה לך סביבה ביתית יציבה. בן הזוג ומשפחתך צריכים לספק תמיכה ואהבה על מנת לשמור על יציבות רגשית.
למעשה, מדובר במשימה שמבוצעת לרוב על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות, שיש להם קשר ישיר איתך והם מצוידים היטב לזהות חריגות בהתנהגות שלך.
