ההשלכות של שינה משותפת עבור זוגות
במאמר זה, נבחן מה זה אומר לחלוק את המיטה שלך עם תינוקך, ואת ההשלכות של שינה משותפת על מערכת היחסים שלך עם בן הזוג.
מהפעם הראשונה שאנחנו מחזיקים את התינוק שלנו בזרועותינו, אנחנו לא רוצים להתרחק מהם, אפילו לא לשנייה אחת.
בלי לחשוב פעמיים, אנו מקדישים את כל תשומת הלב, האנרגיה והזמן שלנו לילדנו. אנחנו שוכחים את התפקידים האחרים שלנו כאיש מקצוע, בת, אחות, דודה - ולעתים קרובות גם את תפקידנו כשותף. אבל האם נכון להשאיר את השותפים שלנו בצד?
הורות מצורפת הופכת פופולרית יותר ויותר במדינות המערב. זה קשור לקשר בין האם לילד, ומקדם הפגנת אהבה ללא תנאי על ידי טיפול בצרכים הרגשיים והפיזיים של ילדכם.
המונח הזה נטבע על ידי וויליאם ומרתה סירס, רופא ילדים ואחות מוסמכת, שפרסמו סדרה של ספרים המדגישים את היתרונות של סגנון הורות המבוסס על חיזוק הקשר הרגשי עם ילדנו.
התומכים בהורות התקשרות מתעקשים שאמהות יתמסרו לילדיהן בגוף ובנפש. וכמובן, לא צריך שיגידו לנו שאנחנו צריכים לתת לילדים שלנו אהבה ותשומת לב.
אנו יכולים לראות את השפעתה של הורות התקשרות בשיטה המכונה טיפול בקנגורו, בה ההורים נושאים את תינוקם במקום להשתמש בעגלה.
גישת ההתקשרות קוראת גם לאמא וגם לאבא להיות מעורבים בגידול ילדים. אבל אולי ההשפעה החשובה ביותר שלה הייתה הפופולריות הגואה של שינה משותפת: כלומר, לחלוק מיטה עם התינוק שלך.
אנו מכירים ונהנים מהיתרונות של הורות התקשרות, שעבור הורים רבים כוללת שינה משותפת. עם זאת, גם לאמא ולאבא מגיע לבלות יחד.
מהן ההשלכות של שינה משותפת?
לאור רכבת ההרים של רגשות שחווה האם בשלב שלאחר הלידה או הלידה, תקופת ההחלמה בת ששת השבועות לאחר הלידה, החשק המיני שלה צפוי לרדת משמעותית. היא שמה את מערכת היחסים שלה עם בן זוגה לראשה.
הטיפול בתינוק תופס את רוב זמנם של בני הזוג, יום ולילה. אין זמן לשום דבר אחר.
עם זאת, לאחר סיום הלידה, אתה עלול להתחיל להרגיש את החשק המיני שלך חוזר. כעת, אתה והשותף שלך יכולים להתחיל להיות אינטימיים שוב.
אבל עם תינוק במיטה, בנייה מחדש של מערכת היחסים שלכם היא מאבק בעלייה.
יישום שינה משותפת לתרגול ומתן מקום לתינוקך בחדר השינה אמור להיות החלטה ששניכם מקבלים יחד.
אם אחד מכם אינו מסכים עם הנוהג הזה, עדיף להפסיק לזמן מה. חשוב שאמא ואבא ייהנו ממעט פרטיות בחלל חשוב כמו המיטה שהם חולקים.
המשימה החשובה של לא להזניח את מערכת היחסים שלך
אם אתה ובן זוגך מחליטים לקבל את פני תינוקך למיטה משלך, עליך להימנע מההשלכות השליליות הפוטנציאליות של שינה משותפת על ידי מאמץ לחדש את מערכת היחסים שלך בדרכים אחרות.
- אינטימיות אינה מוגבלת לחדר השינה. יש סיכוי לחזק את הקשר ביניכם במהלך היום.
- ודא שאתה יכול לדבר בארוחת הערב, או בזמן הניקיון. גילוי עניין זה בזה הוא קריטי לשמירה על מערכת היחסים שלכם לאחר לידת ילד.
- כבו את הטלוויזיה ושתפו כוס יין או קוקטייל. אם את מניקה, כדאי להימנע מאלכוהול, אבל קוקטייל נטול אלכוהול בשבילך וכוס יין בשבילו הם אידיאליים לערב רומנטי, לאחר שהתינוק הלך לישון.
- שתף פעילויות מתי שאתה יכול. אמבטיה משותפת לאחר יום ארוך יכולה להיות מנחמת. עיסוי או אפילו סתם קריאת עיתונים ביחד הן מחוות פשוטות שמחזקות את הקשר.
- תמשיכו לצאת אחד עם השני. אין סיבה לא לפנק אחד את השני, לא ללכת יד ביד או לקנות פרחים אחד לשני.
- נישואים או ילדים אינם אמורים להוות את סוף החיזור, ואינם צריכים לשנות את האופן שבו אתם מתייחסים זה לזה.
הקמת משפחה יכולה להיות אתגר. על ידי הבאת ילדים לעולם אנו לוקחים על עצמנו אחריות עצומה לטפל בהם ולגדל אותם כמיטב יכולתנו. אבל הם לא יכולים להפוך למרכז היקום שלנו.
מדי פעם, טוב לחפש נחמה בזרועות בן הזוג. שם, תמיד תמצא את השלווה והאהבה שאתה צריך כדי להרגיש שוב כמו עצמך.
