השפעות ההנקה על המוח שלך
אם את אם מניקה, סביר להניח שלפעמים את מרגישה מוסחת ושכחנית. דברים מחליקים את דעתך כל הזמן, ומשאירים אותך מבולבל ומתוסכל. חוסר ריכוז זה עשוי להיות אחת מתופעות הלוואי של הנקה.
במהלך הזמן הזה, הגוף שלך מלא בהורמונים שכולם עושים את שלהם. הם עושים הרס עם המוח שלך, גורמים לך להרגיש מטושטשת ומציפים את המערכת שלך בחומרים שמקהים את שכלך.
הערפל המוחי הזה עשוי להדאיג אמהות טריות. זה תורם למצב העצבנות הכללי שלנו ויכול לגרום לנו להיות מועדים יותר לטעויות. וכמובן, איך יכולנו לשכוח שמפל ההורמונים הזה מגיע בזמן שאנחנו כבר מחוסרי שינה ותחת לחץ.
מהן ההשפעות של הנקה על המוח שלך?
זה קורה מכיוון שהאזורים במוח שלך שאחראים על דיוק וריכוז מתמקדים בצפייה והגנה על היילוד שלך. הם נשארים כך במהלך ששת החודשים הראשונים לחייו של תינוקך.
התוצאה היא שאמהות מניקות עשויות להתקשות לנסח מילים או לעקוב אחר כל שיחה שהיא תובענית משהו אינטלקטואלית. כלומר, במידה מסוימת היא מאבדת את הזריזות הנפשית והחדות הרגילים שלה.
עם זאת, היתרונות עולים בהרבה על ההשפעות השליליות של הנקה. התינוק שלך הוא השותף הנוירולוגי המושלם שלך, וחילופי המסרים המתרחשים באמצעות הנקה מייצרים פרץ של קשרים נוירונים חדשים במוח של האם.
מידת התגובות ההורמונליות תשתנה עם הזמן ובהתאם לתדירות האכלה של התינוק. ככל שתניקי יותר, כך הצמיחה הזו תהיה גדולה יותר. הוא מגיב לחומרים כמו פרולקטין ואוקסיטוצין, ההורמונים העיקריים האחראים לחיזוק הקשר הרגשי בין האם לילד.
אז, מבט פשוט, מחווה או מברשת עור התינוק שלך יכניסו את הרעיון להאכיל אותם לראש שלך. השדיים שלך יתחילו להתחמם ועלולים לדלוף חלב. עבור הילד, התגמול הוא מיידי. לא רק שהם מקבלים אוכל, הם גם זוכים להרגיש את האהבה והתמיכה של אמם.
אתה מעביר את החומרים הללו לילדך, אשר בתורו משחרר אוקסיטוצין, וגורם להם להרגיש בטוחים ונוחים.
תסמיני גמילה במהלך גמילה
שכיח שאמהות סובלות מתסמיני גמילה כשהן רחוקות מצאצאיהן. זה יכול להוביל לתחושות של פחד, חרדה ואפילו פאניקה.
המקורות של תסמינים אלו הם נוירולוגיים וכימיים יותר מאשר פסיכולוגיים. נראה שזה קורה מכיוון שהמוח מתכונן בהדרגה להתאים את רמות ההורמונים אם האם והילד ייפרדו איכשהו.
רמות האוקסיטוצין, המווסת לחץ, יורדות בפתאומיות. אל תשכח שהאוקסיטוצין נמשך רק שלוש שעות במחזור הדם שלך.
כאשר הגמילה מתחילה, אמהות עשויות לחוות את אותם תסמינים. בהתחשב בכך שהפסקת ההנקה עולה בקנה אחד עם החזרה לעבודה, זה יכול להיות זמן חבלה רגשית עבור אמהות טריות.
התוצאה היא מצב של מצוקה וחרדה, שכן זרימת האוקסיטוצין שהציפה את המוח במהלך ההנקה מופסקת לפתע.
אמהות רבות מנסות להחליק את המעבר הזה על ידי שימוש במשאבת חלב למיצוי חלב בעבודה מתי שהן יכולות. בדרך זו, הם יכולים להקל על עצמם בהדרגה את הרגל ההנקה, להמשיך להניק את התינוקות שלהם במהלך סוף השבוע, למשל.
פעולה זו לא רק מבטיחה שייצור חלב יכול להמשיך, אלא גם משכפלת את ההנאה הרגשית והפיזיולוגית של הנקה גם לאם וגם לילד.
מקור: המוח הנשי, מאת לואן בריזנדין
