המפתחות להנקה מוצלחת
הנקה היא הדרך הטבעית ביותר לאמהות להאכיל את הקטנים שלהן. יתרה מכך, הוא מציג יתרונות מרובים הן לאם והן לתינוק. גלה את המפתחות להנקה מוצלחת במאמר של היום.
הנקה היא הדרך הטבעית ביותר עבור אמהות להאכיל את התינוקות שלהן. והיתרונות הם אינספור הן לאם והן לילד. אבל אמהות רבות מוצאות שזה אתגר מסובך. לכן ריכזנו את אוסף המפתחות להנקה מוצלחת.
היתרונות של הנקה
הנקה אימהית לא רק מועילה במיוחד לתינוקות. זה גם מציע יתרונות לאמהות שמניקות. בין הרשימה הארוכה, אנו יכולים למצוא את הדברים הבאים:
- מפחית את הסיכון לדימום לאחר לידה, מכיוון שהוא מסייע בתהליך של אינבולוציה של הרחם.
- לנשים שמניקות יש סיכון נמוך יותר לאנמיה לאחר לידה בגלל הפחתת איבוד הדם.
- הנקה מאפשרת לנשים לחזור מהר יותר למשקלן שלפני ההריון.
- זה תורם לקשר בין האם לילד .
- אצל אמהות מניקות, השכיחות של דיכאון לאחר לידה נמוכה יותר.
- הנקה מפחיתה את הסיכון לסרטן השד.
- חלב אם של אם זמין בכל זמן ובכל מקום ואינו דורש השקעה כלכלית.
מחקרים מדעיים רבים הוכיחו את היתרונות של הנקה גם לתינוקות. חלק מהם כוללים:
- חלב אם מתעכל בקלות ובמהירות.
- צריכת חלב אם מפחיתה את הסיכון של תינוק לסבול מאלרגיות.
- חלב אם מספק כמויות אופטימליות של חומרים מזינים, תאים חיים, אנזימי עיכול, גורמי גדילה, אימונוגלובינים ולימפוציטים.
- תינוקות יונקים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מ- SIDS.
- מחקרים הראו גם שתינוקות יונקים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול ממספר מחלות כמבוגרים. זה כולל סוכרת, השמנת יתר, יתר לחץ דם ומחלות לב וכלי דם אחרות.
- חלב אם משפר את התגובה החיסונית של התינוק מול חיסונים.
- תזונת האם מתאימה לצרכים התזונתיים של תינוקה בכל רגע נתון.
- זה מרגיע תינוקות ומנחם אותם בכל זמן ובכל מקום.
מתי להתחיל להניק את תינוקך
המפתח הראשון להנקה מוצלחת הוא ליזום אותה בהקדם האפשרי. באופן אידיאלי, אמהות צריכות לקבל את ההזדמנות להניק את התינוקות שלהן בפעם הראשונה בחדר הלידה. יתרה מכך, מגע עור לעור בין אמהות לתינוקותיהן תורם ליישום ההנקה.
בין אם את יולדת בבית חולים, במרכז לידה או בבית, האחות או הדולה שלך יכולות לענות על שאלותייך ולעזור להפוך את ההנקה להצלחה.
המיקום הנכון להנקה מוצלחת
- במיוחד בימים הראשונים, מצא מקום בבית שבו אתה מרגיש רגוע ונוח. הימנע מרעשים וגירויים שיכולים להסיח את דעתך או לקטן שלך. לאחר ביסוס ההנקה, תוכל לנהל כל מיקום ומצב.
- מצאו תנוחה המאפשרת לכם להירגע - שימו לב במיוחד לכתפיים ולגב.
- העלה את תינוקך אל החזה שלך, במקום להוריד את החזה לכיוון התינוק שלך. אם תשמרו על תנוחה מאולצת במהלך האכלה, תסתכן בהזזת השד או התינוק בכל פעם שתזוז... וזה יכול להשפיע על הבריח של ילדך.
- אם אתה משתמש בכרית הנקה, הקפד לשמור אותה קרובה לגופך. הניחו את תינוקכם על גבי הכרית ובקו עם השדיים. זה יאפשר לרך הנולד שלך לנוח בנוחות תוך מתן יותר חופש לנוע.
מיקומו של תינוקך במהלך האכלות חשוב גם הוא:
- גופו של תינוקך צריך להיות מיושר לפניך.
- כהתייחסות, בטנו של תינוקך צריכה להיות מופנית לחזה שלך, מופנית לגמרי כלפיך.
- לפני שהתינוק שלך נצמד לשד שלך, אתה יכול להשתמש באף שלו לעיון. באופן אידיאלי, האף צריך להיות ממש מול הפטמה שלך, כך שהתינוק שלך צריך להרים מעט את האף שלו לפני הנעילה.
- חשוב מאוד להשאיר את ראשו של תינוקך חופשי בזמן ההנקה, כך שהוא או היא יוכלו לשחרר את הפטמה שלך באופן ספונטני.
- יש מספר רב של תנוחות הנקה לבחירה. אתה יכול לערסל את התינוק בזרועותיך... אתה יכול לשכב יחד על המיטה וכו'. כל אחת מהתנוחות האלה היא טובה כל עוד אתה וגם הקטן שלך מרגישים בנוח. וכמובן, את רוצה לוודא שתנוחת ההנקה שלך לא משפיעה לרעה על הבריח של תינוקך.
איך צריך להיראות הפה של תינוק בזמן הנקה?
בזמן ההנקה, פיו של תינוקך צריך להיות פתוח לרווחה, להיצמד הן לפטמה והן לאאורולה. זהו גורם חשוב להפליא בהנקה מוצלחת. להיפך, אם תינוקות יונקים רק את הפטמה, הדבר עלול ליצור סדקים וסדוקים, מה שהופך את ההאכלה לרגע כואב עבור האמהות.
יתר על כן, הלחיים של התינוק שלך צריכות להיות נפוחות. אתה אמור להיות מסוגל לצפות בתנועות הלסת של הקטן שלך בזמן שהוא או היא יונקים. למעשה, אולי אפילו תוכל לשמוע אותו או אותה בולעים.
כאשר תינוקות מסיימים לינוק, הם ישחררו באופן ספונטני את השד ובאופן כללי, ירדמו מהר. זוהי אינדיקציה להאכלה משביעת רצון. אתה יכול להציע לקטן שלך גם את השד השני שלך, למרות שהוא או היא כנראה לא ישתו כל כך הרבה מהחזה הזה. לכן, הקפד להחליף שדיים עם כל הנקה.
זכור שהנקה לא אמורה להיות כואבת. אם אתה חווה כאב, התייעץ עם מומחה הנקה שיוכל להעריך כיצד תינוקך נצמד .
המפתחות להנקה מוצלחת
- הנקה היא משהו שצריך להתרחש על פי דרישה. במילים אחרות, התינוק הוא זה שצריך להחליט מתי לינוק.
- להאכלות אין משך זמן קבוע מראש. כל תינוק יונק בקצב שלו, וזה ישתנה ככל שהוא או היא יגדלו.
- האכלות לילה חשובות מאוד בכל הנוגע לשמירה על הנקה. אחד ההורמונים שמתערבים בייצור חלב (פרולקטין) מפריש בכמויות גדולות יותר בלילה. לכן, זה לא רעיון טוב לוותר על האכלות אלו.
- חשוב מאוד לוודא שהבריח והשאיבה של תינוקך יעילים. אנו ממליצים לבדוק עם מומחה שיוכל להעריך את מצבך.
- שוב, זכרו שהנקה מוצלחת לא מזיק. אם את סובלת מכאבים, דברי עם יועצת הנקה.
- אל תשווה את הניסיון שלך לאלו של נשים אחרות... למעשה, אפילו אל תשווה את התינוק הנוכחי שלך עם אחים קודמים. כל תינוק הוא שונה, ולכן ההנקה תהיה שונה עבור כל אחד.
אנו בטוחים שהמלצות אלו יעזרו לך להגיע להנקה מוצלחת. אבל, אם יש לך ספקות, אל תהסס לפנות למומחה לייעוץ.
