מתח אצל תינוקות: מה שאתה צריך לדעת

כל אחד חווה לחץ בשלב מסוים בחייו. זה נורמלי לחלוטין. למעשה, תחושה זו מתבטאת לא רק אצל מבוגרים אלא גם אצל ילדים ואפילו תינוקות. לכן החלטנו לשתף את המאמר הזה על מתח אצל תינוקות.

בעיה זו גדלה בשנים האחרונות, וזה לא מפתיע, שכן החיים מלאים כעת בגורמים שעלולים לגרום לאי נוחות אצל תינוקות.

מה זה לחץ?

ארגון הבריאות העולמי (WHO) מגדיר מתח כ:

לכן, תחושת לחץ היא טבעית לחלוטין והכרחית להישרדותם של בני אדם. אבל זה יכול להפוך לתחושה שלילית מאוד כשיש לחץ מוגזם. זה יכול לגרום למחלות וחריגות פתולוגיות המשפיעות על ההתפתחות.

גורמים הגורמים ללחץ אצל תינוקות

הבעיות הרגשיות של הוריהם

נכון לעכשיו, קשה להשיג איזון בין עבודה לחיים. לכן, זה נהיה יותר ויותר קשה לאנשים להתארגן. זה יכול לגרום לחוסר בשגרה יומית מבוססת, וזה שלילי מאוד עבור תינוקות.

בנוסף, בחברה שלנו, זה נפוץ שמבוגרים סובלים מבעיות רגשיות כמו:

• לחץ
• דכאון
• חרדה

במקרים אלה, הורים יכולים להעביר את הרגשות השליליים הללו לילדיהם, ולגרום לתינוקות לחוות מתח.

חשיפה למגוון גירויים

גירוי ילדים בגיל צעיר מועיל מאוד להתפתחותם האבולוציונית. אבל אם תינוקות נחשפים לעתים קרובות ליותר מדי גירויים שונים, ייתכן שהדבר יפגע בהם.

לכן, גירוי יתר אינו יעיל. כדאי גם לזכור שבימינו ילדים מוקפים בהמון גירויים חיצוניים (רעשים, צלילים, צבעים ואורות, בין היתר) מכיוון שהם צעירים מאוד.

חוסר שינה ביחס ללחץ אצל תינוקות

חוסר שינה, או אי שינה מספקת, משפיעים על:

• רווחה רגשית ופסיכולוגית
• בריאות גופנית
• איכות החיים

לפיכך, ניתן לומר שלאיכות שינה ירודה יש השפעות חמורות על מצב הרוח של אנשים, מה שהופך אותם לסיכון גבוה יותר לחוות לחץ. זה קורה גם לתינוקות.

התקשרות לא בטוחה

גורם נוסף שיכול להוביל ללחץ אצל תינוקות הוא התקשרות לא בטוחה. במילים אחרות, היעדר מערכת יחסים רגשית ואמון טובה עם הוריהם במהלך שנות חייהם הראשונות.

בהקשר זה, ראוי להזכיר כי ישנם שלושה סוגים של קבצים מצורפים לא מאובטחים:

• חרד. מקבלים לסירוגין אהבה ותשומת לב מהמטפלים שלהם.
• נמנעת. הזנחת טיפול עם הזנחה מתמשכת.
• חושש. הורות רשלנית והתעללות.

בכל המקרים הללו, נפוץ שתינוקות חווים תחושות של תסכול ולחץ. לכן, הורים צריכים לספק לילדיהם חיבה ותשומת לב, כדי שהם ירגישו בטוחים ומוגנים, מה שמונע מתח.

ההשלכות של מתח אצל תינוקות

חשוב לזהות מתח אצל תינוקות ולפעול בהקדם האפשרי, מכיוון שהוא עלול לגרום למחלות ולהשפיע לרעה על בריאות הילדים. גם בטווח הארוך, כלומר ללחץ יכולות להיות השלכות לאורך כל התפתחות הילד.

למעשה, הסבירות שילד יהפוך למבוגר מדוכא גדולה יותר אם הוא סבל מלחץ במהלך הילדות. בנוסף , ילדים אלו יכולים לסבול מהפרעות פסיכוסומטיות, כגון:

• חרדת פרידה
• הפרעת הימנעות
• הפרעת חרדה מוגזמת
• הפרעת דחק פוסט טראומטית
• הפרעת הסתגלות

בקיצור, חשוב לדאוג לבריאות הנפשית של תינוקות כדי להימנע מלחץ ולגדל תינוקות מאושרים.