הכל על עצירות במהלך ההריון

אם ברזל גורם לעצירות במהלך ההריון
אם ברזל גורם לעצירות במהלך ההריון, רופא יעריך אפשרויות אפשריות.
עצירות במהלך ההריון היא מחלה נפוצה, וחשוב למצוא פתרון. זה לא רק מטריד, אלא יכול להיות גם השלכות חמורות בכל הנוגע לבריאות שלך.

עצירות במהלך ההריון היא מחלה שכיחה הפוגעת בנשים רבות. למעשה, כ-50% מהאימהות לעתיד סובלות ממצב זה. זה לא צריך להפתיע, מכיוון שגוף האישה עובר מספר שינויים במהלך 9 החודשים הללו. עם שינויים אלה מופיעות בעיות עיכול מסוימות.

כולם יודעים שנשים רבות סובלות מבחילות והקאות במהלך השליש הראשון להריון. ובאותו אופן, זה לא נדיר שאמהות לעתיד לחוות הפרעות עיכול, גזים ואפילו עצירות. זה נחשב למקרה של עצירות כאשר לאישה יש פחות משלוש יציאות בשבוע.

מה מתרחשת עצירות במהלך ההריון?

עם תחילת תקופת ההיריון מתרחשים מספר שינויים בגוף האישה המשפיעים על כל גופה. אחד מהם הוא עלייה בהפרשת פרוגסטרון, הורמון בסיסי במהלך ההריון.

בתחילה, פרוגסטרון אחראי על הכנת הרחם לאכלס העובר. במקביל, הוא מעדיף את גמישות הרקמה, מונע התכווצויות רחם ומגן על העובר על ידי יצירת פקק הריר. עם זאת, פרוגסטרון אחראי גם על האטת תהליך העיכול וכן על מעבר המעי.

היבט נוסף שתורם לעצירות במהלך ההריון הוא הלחץ שהרחם מפעיל על המעי והרקטום. זה מתרחש במיוחד בחודשי ההיריון האחרונים. תנועת המזונות דרך מערכת העיכול הופכת מסובכת ואיטית יותר.

לעיתים, תוספי ברזל - אותם רופאים מרשמים לעתים קרובות לנשים בהריון - הם גם אשמים בעצירות. אנמיה היא בעיה שכיחה נוספת במהלך ההיריון, לאור הצורך המוגבר של האישה בדם ובכדוריות דם אדומות כדי להזין את תינוקה. כאשר אנמיה מופיעה, אז חיזוק נוסף של ברזל הוא מהלך הטיפול ההכרחי.

עצירות במהלך ההריון היא נושא שלא כדאי להתעלם ממנו
כפי שאמרנו, עצירות במהלך ההריון היא נושא שלא כדאי להתעלם ממנו.

אם ברזל גורם לעצירות במהלך ההריון, רופא יעריך אפשרויות אפשריות. הוא או היא עשויים להפחית את המינון או לנקוט באמצעים נוספים. אם אנמיה היא בעיה, אז עדיף לא להפחית את צריכת הברזל בעצמך כדי למנוע עצירות. במקום זאת, התייעץ עם מומחה, שכן ישנם פתרונות אחרים זמינים.

השלכות של עצירות במהלך ההריון

כפי שאמרנו, עצירות במהלך ההריון היא נושא שלא כדאי להתעלם ממנו. זה לא רק עניין של אי נוחות - עצירות יכולה להוביל להשלכות חמורות על הבריאות שלך.

כאשר מתרחשת עצירות, המאמץ הנדרש לביצוע פעולת מעיים גדול יותר. כתוצאה מכך, הלחץ על דפנות המעי עולה, מה שפוגע בזרימת הדם התקינה. זה נוטה לגרום להתרחבות הוורידים באזור ומוביל בין היתר להיווצרות דליות וטחורים.

לעיתים, עצירות אחראית גם להופעת דלקת שלפוחית השתן ודלקת הנרתיק במהלך ההריון. הסיבה לכך היא עליית חיידקים עקב צואה עומדת במעיים. חיידק זה יכול לנדוד לדרכי השתן וליצור זיהומים.

כיצד להילחם בעצירות במהלך ההריון?

כפי שראינו, עצירות במהלך ההריון היא תוצאה של תהליכים רבים שאינם בשליטתנו. אבל יש גם אמצעים יעילים שאתה יכול לנקוט כדי להקל על עצירות. אחד מהם הוא פעילות גופנית באופן קבוע, תוך התאמה כמובן לאפשרויות שלך.

התאמת התזונה שלך היא דרך יעילה נוספת להתמודד עם עצירות במהלך ההריון. אם אתה חווה בעיה זו, הקפד לצרוך מזונות עשירים בסיבים. כמה אפשרויות שעשויות להיות מועילות הן הבאות:

  • פירות: לדוגמה, תפוזים, קיווי וענבים.
  • ירקות: כגון תרד, ירקות, שעועית ירוקה או חסה.
  • קטניות.

במקביל, כדאי גם להגביר את צריכת הנוזלים. במהלך ההריון, גוף האישה זקוק ליותר נוזלים, וכתוצאה מכך, המעיים סופגים כמות גדולה יותר של מים. לכן, הצואה הופכת קשה יותר והיציאות הופכות לקשות יותר. כדי להילחם בבעיה, הקפידו לשתות לפחות שש כוסות מים בכל יום.

סיכום

עצירות במהלך ההריון היא בעיה שכיחה. נסו לעקוב אחר דיאטה עשירה בסיבים והקפידו להישאר פעילים פיזית. אם אתה עדיין לא מצליח להשתלט על הבעיה, הרופא שלך יוכל להמליץ על פתרון.

פופולריים