איך להתמודד עם התקפי זעם של ילד?
תגובה של כעס עז, המתבטאת באמצעות צרחות, בכי והתנהגות תוקפנית (להכות או להכות את עצמו, זריקת דברים, השלכה על הקרקע וכו') מוגדרת, כפי שכולנו יודעים, כהתקף זעם. הורים עשויים להתקשות מאוד להתמודד עם התקפי הזעם של ילדם במצבים מסוימים.
כמחצית מכלל הילדים מפגינים התנהגות משבשת כזו על בסיס קבוע. מבוגרים מנסים לעתים קרובות להתמודד איתם על ידי אלתור, אבל תמיד קיימת האפשרות שהשיטות שלהם לא תמיד יעבדו. זה יכול להשאיר את המטפל מרגיש חסר אונים, ואפילו מוצף רגשית.
על מנת להתמודד עם התקפי זעם של ילדים, חיוני לשמור על קור רוח ואף להתעלם ממה שקורה. עם זאת, ישנם מצבים שיוצאים מכלל שליטה ומצריכים התערבות.
גורמים להתקפי זעם בילדים
בחמש השנים הראשונות לחייו של ילד, להתנהגות יש פונקציה חקרנית בעיקרה. שלב זה מאופיין באוטונומיה שילד רוכש בהדרגה באמצעות ניסוי וטעייה. הדבר כרוך בפעילות מוטורית רבה, המעודדת או מותרת על ידי מבוגרים, המודעים לחשיבותה.
במהלך תקופה זו, ילדים יוצרים את כללי ההתנהגות שלהם, שאינם בהכרח עולים בקנה אחד עם אלה שקבעה החברה. הם כללים אינסטינקטיביים המובילים ללמידה כאשר הם חוקרים את סביבתם.
בתהליך זה, המבוגר לוקח על עצמו את תפקיד המגן, שכן עליו להבטיח את שלומו של הילד כשהם מסתגלים לכל מצב. הם יכפו גבולות ויעזרו לילדים לרכוש ויסות עצמי של התנהגותם, בהתבסס על כללים שנקבעו מראש.
בשלב זה של חייהם, ילדים יתחילו לזרוק התקפי זעם. זו הדרך שלהם להראות חוסר התאמה ומרדנות כלפי מה שהם מפרשים כווטו על החופש שלהם ללמוד.
עם זאת, ישנן סיבות שונות מאחורי סוג זה של התנהגות:
- תוצאה נורמלית של התפתחות אבולוציונית.
- התנהגות מרדנית תגובתית, שבה תצטרך להציב גבולות בצורה מתאימה.
- עדות לפסיכופתולוגיה עתידית, ותצטרך לבקר רופא מומחה לבריאות הנפש.
גורמים המשפיעים על הופעת התקפי זעם
כל התנהגות חיצונית היא ההיבט הגלוי של התהליכים הקוגניטיביים והרגשיים הפנימיים המתרחשים בחייו של הילד. ההתנהגות מושפעת מגורמים שונים המשלבים יחדיו תגובה מסוימת. חלק מהגורמים הללו הם:
- טמפרמנט. זה מועבר גנטית ונקבע על ידי התגובה לחרדה, אימפולסיביות, מצב רוח והיכולת ליהנות מדברים.
- אופי. זה מעוצב באמצעות ניסיון, בעזרת הורים, מורים ומבוגרים אחרים. זה מורכב מרצון, אחריות, מחויבות, אובייקטיביות, כנות, אומץ וכו'.
- רגשות. אלו הם מצבים פנימיים חולפים, שיכולים להיות חיוביים או שליליים, ומעוררים רגשות (מצבים פנימיים קבועים).
- ייחוס. זוהי היכולת של הילד להכיר באחריות למעשיו, ולקבל שיש השלכות.
- ויסות עצמי. הכוונה היא ליכולת של ילדים להתנגד לדחפים המולדים שלהם, לשלוט בהתנהגותם ולהסתגל לנורמות חברתיות.
טיפים להתמודדות עם התקפי זעם של ילד
הדרך בה אנו מתמודדים עם התקפי הזעם הראשונים של ילד חשובה מאוד. אם נעשה את זה בצורה הנכונה, אז נוכל למגר את ההתנהגות הזו לאחר זמן מה. עם זאת, כפי שכבר אמרנו, הצלחת השיטות שלנו תהיה תלויה בטמפרמנט של הילד.
התקף זעם הוא פיצוץ של אנרגיה שנוצרת ממצב מתסכל, שנוטה לכבות את עצמו אם האש לא "נדלקת". עם זאת, להרחיק את עצמנו מהמצב (או למנוע ממבוגרים אחרים להתערב) הוא אתגר גדול.
לצפות את הסיבות להתקפי זעם
הדרך היעילה ביותר לשלוט בהתקפי זעם של ילד היא למנוע מהם להתרחש מלכתחילה. כדי לצפות את המצב הזה, עלינו להיות ערניים ולזהות אילו גורמים בדרך כלל גורמים להופעתו. עלינו לשים לב לגורמים כגון:
- זמנים שבהם הילד יכול להגיב חזק יותר
- אם הילד ישנוני, רעב, עייף, משועמם, חם או קר וכו'.
- הפעילות הגופנית שלהם לאורך היום
- הזמן שהם בילו במשחק במכשירים, ואיזה סוגים
- אם הבית או המקום בו הם מבלים רועשים מאוד או מעוררים יתר על המידה
- אם הם עצבניים או מפחדים ממשהו
- היחס שלנו לקונפליקט עם הילד. האם אנו נותנים להם להתבטא? האם אנחנו חרדים, נוקשים או לא סובלניים כלפיהם? האם אנחנו מקשיבים למה שהם אומרים, או שאנחנו מתעלמים מהם ואומרים שנתמודד איתם אחר כך.
- ובכלל, כל שאר הגורמים שיכולים לעזור לנו לקבוע מה גורם לילד לאבד את השליטה העצמית שלו.
לאחר שקבענו מה גורם לפיצוץ התסכול הזה אצל הילד, עלינו לנסות לשלוט ככל האפשר על המצב ועל הגורמים הרלוונטיים, כדי לנסות להימנע ממצבים אלו.
טיפים להיפטר מהתקפי זעם של ילד
אם, למרות כל המאמצים שלכם למנוע התקפי זעם, אתם לא מצליחים, הנה כמה טיפים נוספים שיעזרו לכם להתמודד עם התקפי הזעם של ילדכם:
- אל תתערבו עד שתראו שהתסכול של הילד גווע מעצמו. היזהר לא לסכן את עצמך או מישהו אחר.
- הישארו רגועים, מכיוון שהתנהגות תוקפנית כלפי הילד יכולה לייצר אצלם תגובה הפוכה. תלמד אותם שהשימוש בתוקפנות הוא הדרך לפתור מצבים מסובכים.
- הוציאו את הילד מהמצב אם מבוגרים אחרים מנסים להתערב, או אם המצב נעשה מאוד לא נוח.
- פנה אל הילד בצורה ידידותית, שליטה בשפה הלא מילולית שלך והעברת מסר ידידותי.
- כאשר הם נרגעו, הסבירו עד כמה התקפי הזעם שלהם אינם יעילים בהשגת מטרותיהם.
- אל תאשים אותם. זכרו שייתכן שהם לא השיגו את מלוא יכולתם לווסת את עצמם.
- תרגל הרפיה ועשה פעילות גופנית יומית כדי לעזור לווסת את רמות האדרנלין שלהם.
